وصفة للتخلص من الكرش والتخسيس بشكل طبيعي وسريع!!
يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف على طريقة بسيطة من الوصفات الطبيعية في المنزل لإزالة الكرش في وقت قصير، والتي يمكن لها تسريع نحت الجسم، مع إمكانية حرق الدهون المتراكمة في المناطق المختلفة، ويمكن استخدام وصفات مختلفة مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي، إلى جانب ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، للاستفادة من وصفات ازالة الكرش.
وصفات التخلص من الكرش
يمكن بكل سهولة تحضير وصفة لإزالة الكرش في وقت قصير، بمكونات موجودة في المنزل، وهي كالتالي:
- ملعقة من الزعتر المجفف.
- ملعقة من العسل.
- شرائح من الليمون.
- كوب من الماء.
طريقة تحضير الوصفة
كما يمكن تجهيز الوصفة بكل بساطة باتباع الطريقة التالية:
- يتم وضع الماء على نار متوسطة حتى يغلي.
- بعد ذلك أضيفي أوراق الزعتر، ثم اتركيها على نار هادئة من دقيقتين الى ثلاث دقائق.
- ثم يتم إضافة شرائح الليمون.
- في النهاية يتم إضافة العسل على المشروب المصفى ويترك حتى يصيح فاتراً ويتم شربه.
أبرز الوصفات الطبيعية للتخلص من الكرش
الليمون الدافئ على الريق
من أهم الوصفات للتخلص من الكرش شرب عصير الليمون الدافئ في الصباح على الريق، حيث يساعد في عملية حرق الدهون، والتخلص من دهون البطن، لأنه يحتوي على المكونات الفعالة.
وصفة الثوم مع الزبادي في الصباح
كما يمكن تناول الثوم صباحًا مع الزبادي، حيث يعد من أبرز الوصفات الطبيعية للتخسيس، والتخلص من الدهون في البطن، إلى جانب الوقاية من أي مرض خبيث، فهي بمثابة مضاد حيوي.
وصفة الليمون مع الزبادي
كما يمكنك تناول الزبادي مع الليمون كوجبة في العشاء قبل النوم، حيث تعد من الوصفات الفعالة في إزالة الكرش، لاحتواء الليمون على مكونات تساعد في حرق الدهون.
