طريقة استخدام بذور الكتان للتخلص من الأرداف
يبحث الكثير من الأشخاص وخاصة النساء عن طريقة للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد وخاصة الأرداف، فقد يلجأ البعض إلى صالات الجيم المعروفة، والبعض الآخر يقوم بممارسة التمارين في المنزل، لا عليك من كل هذا لأنك تستطيع أن تقوم بالتخلص من الوزن الزائد عن طريق وصفات طبيعية وتتواجد عند الكثير بالمنزل.
التخلص من الوزن الزائد عن طريق اعشاب طبيعية
توجد طرق مختلفة للتخلص من الوزن الزائد أو الارداف عندما نقوم بالاستعانة بالأعشاب الطبيعية التي تتواجد بالمطبخ بوجه عام، حيث نقوم باحضار بذور الكتان وليكن حوالي ملعقة كبيرة، مع عصير الموز والشوفان ونقوم بالتقليب حتى يمتزج الخليط بعضه البعض، وتعتبر هذه الوجبة من الممكن تناولها على العشاء قبل النوم بساعتين وعلى الأرجح يتم تناولها في تمام الساعة 11:00 مساء حتى عملية الحرق تكون سريعة.
تناول شوربة العدس الأصفر مع بذور الكتان
نعرض طبق آخر للتخلص من الأرداف والوزن الزائد، هو طبق شوربة العدس المعروف، مع قليل من بذور الكتان، ومن الأفضل أن يتم تناول هذا الطبق في وجبة الغداء ولا يتم تناول وجبة عشاء حتى يكون هناك نتيجة مضمونة، وعن طريق الحركة المستمرة ببعض التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها بالمنزل سوف يكون هناك نتيجة خلال 15 يوم تقريبا.
فوائد بذور الكتان
توجد فوائد متعددة لبذور الكتان مثل:
- يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
- يساعد في التخفيف من عملية الإمساك.
- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- يقي من الإصابة بأمراض القلب.
- يعمل على الإنخفاض للدهون الثلاثية.
- يحتوي على ألياف غذائية عالية.
- يعمل على انخفاض الكوليسترول الذي يتواجد بالكلى
- يعمل على خفض البروتين الدهني في الجسم.
