بشكل سريع.. وصفات طبيعية للتخسيس فى اسرع وقت
عملية فقدان الوزن هي واحدة من الأمور التي يهتم بها الكثير سواء الرجال أو النساء فالبعض منا قد يتبع نظام غذائي لفترة زمنية طويلة وينتظم على ممارسة الرياضة ولكنه لا يحصل على النتيجة الفعالة التي يتمناها والكثير منا يرغب في نزول الوزن بشكل سريع وخصوصًا عند حدوث مناسبة في وقت قريب ولذلك يلجأون إلى الوصفات الطبيعية كالمشروبات و الأطعمة التي تساعد على تحفيز عملية الحرق وبالتالي زيادة معدل نقصان الوزن في وقت قليل.
وصفة مشروب النعناع وبذور الكتان
يعتبر هذا واحد من المشروبات القوية جدا التي تساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم حيث أنه يساعد على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي و إفراز مجموعة من الإنزيمات المسؤولة عنه زيادة قدرة الجهاز الهضمي على عملية التمثيل الغذائي وتحسين امتصاص العناصر الغذائية وبالتالي عدم تخزين الدهون على العكس يتم تحويلها إلى طاقة يستفيد منها الجسم، وبذور الكتان غنية بالألياف ولذلك تساعد على الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة وبالتالي تجنب تناول الطعام.
وصفة الليمون والكمون
انتشرت هي الوصفة بشكل كبير جدا في الفترة الأخيرة حيث أنها أثبتت فاعلية في التخلص من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن وذلك لأن الكمون والليمون يساعدوا على حرق الدهون في هذه المنطقة والاستفادة منها وكذلك شد الجسم.
وصفة الخل والعسل
يمكن الاعتماد على تناول الخل والعسل في حرق كمية كبيرة من الدهون في وقت قصير جدا ويساعد ذلك على فقدان الوزن دون الالتزام بنظام غذائي قاسي.
وصفة الزبادي والخيار
يمكن أن يتم خلط الزبادي بشرائح الخيار وكذلك أي نوع من الخضروات الأخرى فهذه الوجبة قد تساعد على الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة وبالتالي تقليل كميات الطعام التي يتم تناولها بالإضافة إلى أن الزبادي يساعد على تحسين عملية الهضم وبالتالي امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد.
