منوعات
انسي كل مشاكل جسمك.. أفضل الوصفات الطبيعية للتخسيس!!
تبحث أغلب النساء ممن يعانون من زيادة الوزن عن أفضل الوصفات للتخسيس والتي تعطي نتائج فعالة ومثالية بعيدا عن استخدام الأدوية وإجراء العمليات الجراحية المكلفة، فهناك عدة وصفات طبيعية تساعد على إنقاص الوزن والتخسيس كما أنها تساهم في الشعور بالشبع وبالتالي يتم تناول كميات أقل من الوجبات الغذائية، وفيما يلي سوف نتعرف معكم متابعينا على أفضل الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخسيس وانقاص الوزن.
وصفات طبيعيه للتخسيس
دوما ما تتراكم الدهون في منطقة البطن وذلك بسبب الإفراط في تناول الكثير من الوجبات الدسمة وعدم مزاولة الرياضة باستمرار ولكن هناك عدة وصفات طبيعية تساعد على تخسيس البطن وهي كالتالي:
- وصفة الماء الدافئ مع الليمون يتم شرب وصفه الماء الدافئ بالليمون مع بداية اليوم، حيث أنها تعد أسهل وأبسط وصفة للتخسيس والتخلص من الدهون في منطقة البطن ويتم ذلك من خلال إضافة بعض قطرات من الليمون فوق الماء الدافئ، كما يمكن استبدال الليمون بواحد ملعقة صغيرة من عسل النحل ويشرب الماء في بداية اليوم تكون المعدة فارغة وسوف يساعد ذلك على إذابة الدهون المتراكمة بالبطن وخاصة عند المداومة عليها بصورة يومية.
- مضغ الثوم في الصباح ينصح به أطباء التغذية وذلك من خلال مضغ فص واحد أو أثنين من الثوم يوميا عند الاستيقاظ من النوم، حيث أن الثوم سوف يعطي نتائج إيجابية في التخلص من الدهون بمنطقة البطن وخاصة عند الاستمرار على هذه العادة مضغ الثوم يوميا.
أفضل وصفة طبيعية لإنقاص الوزن
هناك أكثر من وصفة طبيعية ولكن من أفضل هذه الوصفات هي وصفة الكمون فهي وصفة مجربة وأعطت نتائج فعالة ومثالي للتخسيس وإنقاص الوزن وذلك من خلال الآتي:
- يتم شرب الكمون يوميا في الصباح، كما يمكن إحضار الوصفة من خلال أخذ ملعقة من بذور الكمون ثم يتم غليها بالماء.
- وعندما يصبح الماء دافئ يتم تناول الوصفة يوميا فهي تساعد بفاعلية على التخلص من الكرش.
