منوعات

طريقة تحضير الكانيلونى بالدجاج و السبانخ الشهية بمكونات سهلة و بسيطة من مطبخك

دائما ما تريد الأم تقديم الوجبات الصحية والمفيدة لأولادها ودائما ما تريد تقديم الجديدة، من الوجبات لهم خاصة للأطفال حتى لا يشعروا بملل من الطعام التقليدى المقدم لهم في المنزل و الطعام الخارجى، الذى يفضله الأطفال يكون مكلف جدآ للأم ومن هذه الوجبات وجبة الكانيلوني و التى يفضلها الأطفال، ويكمن للأم صنع هذه الوجبات فى المنزل بدون تكلفة عالية وأيضا صحية للأطفال ولجميع العائلة لأن وجبة الكانيلونى بالدجاج والسبانخ، لها قيمة غذائية عالية لأنها تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الأطفال، منها البروتين والنشويات و الحديد و السكريات و الكربوهيدرات و الطاقة والدهون و الألياف وسوف نتعرف علي، طريقة عمل الكانيلونى بالدجاج و السبانخ بطريقة سهلة وبسيطة

مقادير عمل الكانيلونى بالدجاج و السبانخ

  1. كيلو من صدور الدجاج مقطع الي شرائح.
  2. كيس من معكرونة الكانيلونى.
  3. نصف كيلو من السبانخ المسلوقة و المعصورة.
  4. عدد 4 ملاعق من زيت النباتى.
  5. عدد 1 بصله مقطعه الى شرائح.
  6. عدد 2 من فصوص الثوم المفروم ناعم.
  7. كوب من كريمة الطبخ.
  8. عدد 2 كوب من جبنة البار ميزان المبشورة.
  9. ملعقة كبيرة من الدقيق.
  10. ملعقة صغيرة من الملح.
  11. نصف ملعقة صغيرة من الفرقة الناعمة.
  12. رشه من جوزة الطيب.

طريقة تحضير الكانيلوني بالدجاج و السبانخ

  • فى وعاء على النار نضع الزيت ونضيف اليه البصل حتى يزبل ثم نضع الثوم حتى تظهر رائحة الثوم.
  • ثم نضيف إليه الدجاج المقطع الى شرائح و نضيف اليهم البهارات ( الملح – القرفة – جوزة الطيب).
  • نتركها علي نار متوسطة حتى ينضج الدجاج جيدا.
  • ثم نضيف اليهم السبانخ والدقيق وقلبيهم جيدا حتى يتجانسوا مع بعضهم البعض و نتركهم على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
  • نزيل الخليط من على النار ونتركه جانبا حتى يبرد.
  • نقوم بفرد معكرونة الكانيلونى ونضع بداخلها خليط الدجاج و السبانخ ونقوم بلفها علي شكل رولات.
  • بعد أن تنتهى من كل الكمية قومى برص الكانيلونى فى صينية جنبا الى جنب.
  • بعد أن ان تنتهى من رص الكانيلونى فى الصينية صبى علي الكانيلونى  كريمة الطبخ ثم قومي برش الجبنة البار ميزان فوقها.
  • سخني الفرن علي درجة حرارة 180 و ادخلي صينية الكانيلونى بها.
  • اتركى الصينية عي الفرن من 20 دقيقة الى 30 دقيقة حتى يتحمر الوجه.
  • اخرجي الصينية من الفرن و فى طبق التقديم قدميه لعائلتك و بالهنا و الشفا ونتمنى لكم وجبة صحية ومفيدة و لذيذة.

ليلي علي

ليلي علي من القاهرة..كاتب محتوى أقوم بتحرير المحتوى وتدقيقها والتأكد من صحة القواعد اللغوية و النحوية قبل نشره، والعمل على التدقيق وإعادة الهيكلة للنصوص واستخدام المصادر المختلفة عبر الأنترنت لتقديم موضوعات مفيدة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى