منوعات
طريقة عمل عصير الليمون والنعناع المنعش بدون مرارة وبطريقة الفنادق
مع بداية الصيف يبحث الناس على مشروبات تقلل من حرارة الجو وتعطى انتعاش للجسم ومن مشروبات الصيف المنعشة والمشهورة ذات الشعبية الكبيرة عصير الليمون بالنعناع والذي هو عبارة عن مزيج من مكونين منعشين خلال ومع شعبيته وانتشاره قامت شركات المشروبات الغازية بعمل مشروب غازي بطعم الليمون والنعناع بسبب نكهته المميزة التي يفضلها الجميع.
مكونات عصير الليمون بالنعناع
ويتم تحضير عصير الليمون بالنعناع بالمكونات التالية:
- ٤ ليمونات.
- أوراق نعناع أخضر طازج.
- ٢ كوب ماء بارد.
- سكر حسب الرغبة.
- مكعبات ثلج.
تحضير عصير الليمون بالنعناع
نحضر عصير الليمون بالنعناع من خلال اتباع الخطوات التالية :
- نغسل الليمون جيدا ثم نقوم بتقشيره ثم نقطعه إلى ٤ أجزاء.
- نضع الليمون المقطع في الخلاط مع أوراق النعناع ونصف كمية السكر الماء.
- نقوم بخلط المكونات جيدا بالخلاط حتى يمتزج تماما.
- يصفى الخليط في مصفاة لإزالة الرواسب.
- نعيد الخليط مرة أخرى إلى الخلاط مع إضافة باقي كمية السكر والماء.
- نخلط المكونات في الخلاط جيدا.
- نصفى الخليط مرة أخرى للتأكد من عدم وجود أي بقايا ليمون بالعصير.
- نضعه بأكواب التقديم ويقدم.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
يعتبر عصير الليمون بالنعناع من العصائر ذو قيمة غذائية عالية وفوائد كثيرة هذه الفوائد:
- يقضى على الروائح الكريهة بالفم بسبب رائحة النعناع العطرية القوية.
- يعمل على تهدئة الجهاز العصبي والهضمي بسبب الألياف الموجودة بالنعناع.
- يعالج تشققات الأظافر واحتقان الكبد.
- يساعد على التخلص من الأرق بسبب تأثيره المهدئ على الجهاز العصبي.
- يعمل على إدرار البول.
- يسهل عملية الهضم .
- يجدد من خلايا البشرة ويعمل على إعادة النضارة إليها.
- محفز لعملية فقدان الوزن بسبب احتوائه على مركبات تعزز من خسارة الوزن الزائد.
- يمنع تكون حصوات الكلى لوجود مركبات تقلل من حموضة البول .
- مصدر غني بفيتامين سي الذي يساعد على حماية الجسم من أى أضرار.
- يقلل من الإصابة بالأمراض المزمنة لاحتوائه على مضادات للأكسدة .
- يعزز الجهاز المناعي للجسم فهو يحارب الالتهابات البكتيرية والفطرية.
- يحافظ على الجسم من أمراض الأنيميا وفقر الدم، حيث يزيد من امتصاص الأمعاء للحديد.
