فوائد خل التفاح المذهلة علاج القشرة وخسارة الوزن تعرف على التفاصيل
يشتهر خل التفاح بأنه يساعد على التخسيس وينظف المعدة والأمعاء ومفيد للجلد ولكن ما هي فوائد خل التفاح بالتفصيل هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال حيث أن خل التفاح مشهور جدًا خاصةً بين الفتيات في وصفات التخسيس وحرق الدهون ولكن الأمر لم يعد مجرد نصائح متداولة بين الناس ولكنه بالفعل يستخدم لعلاج الكثير من الأمراض فعلى سبيل المثال يكتبه التغذية للأشخاص الذين يعانون من السمنة.
فوائد خل التفاح
يتم صنع خل التفاح من خلال تخمير قطع التفاح بحيث يتحول السكر إلى كحول وبعدها يتم تحويل الكحول إلى حمض الأسيتيك بواسطة بكتيريا الأسيتوباكتر وفوائده عظيمة جدًا وبالفعل يساعد على التخلص من كثير من الأمراض.
يخفّض نسبة السكر في الدم
وذلك بفضل احتوائه على حمض الأسيتيك الذي يقلل امتصاص الدم للسكر الموجود في الكربوهيدرات كالأرز والمكرونة والعيش وغيرها مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر والأنسولين في الدم ولذلك ينصح الأطباء كل من يعاني من مرض السكر أو الأشخاص الراغبين في خفض وزنهم أن يتناولوا ملعقة كبيرة من خل التفاح على كوب من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة.
خسارة الوزن
يعمل خل التفاح على فقدان الوزن لأنه يساعد على حرق الدهون الحشوية أي الدهون الموجودة في الأعضاء الداخلية للبطن وبالتالي تزيد من حرقها ومن ثم الوقاية من أمراض القلب.
يحسن امتصاص الطعام
يضبط خل التفاح حمض المعدة بحيث يقتل أي ميكروبات تدخل إلى الأمعاء الدقيقة وفي حالة إذا كان حمض المعدة قليل وتناولت طعام يحتوي على بكتيريا فهذه البكتيريا لن تتقل في المعدة وتمر في الأمعاء الدقيقة وتعيش فيها وتتكاثر ومن المفترض ألا يكون هناك هذا العدد الكبير جدًا من البكتيريا.
هذه البكتيريا غير الموجودة في مكانها تتكاثر وتستفيد من كل العناصر الغذائية وتبدأ في إطلاق غازات ذات رائحة كريهة كالميثان والهيدروجين ويبدو هذا جليًا في رائحة النفس الذي لا يعلم الكثير أن مصدرها الجهاز الهضمي وليس مجرد إهمال في نظافة الأسنان أو مشكلة في اللوزتين لذلك فخل التفاح يمنع هذه المشكلة من جذورها وإذا كنت مصاب بهذه المشكلة التي تسمى SiBo أي فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة فعليك باتباع حمية الكرنيفور والبعد عن النشويات والسكر والسلطة لأنها غذاء البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء الدقيقة.
فوائد أخرى لخل التفاح
لها فوائد عديدة مثل علاج قشرة الشعر وتخفيف حب الشباب والمشاكل الجلدية والتخلص من رائحة الجسم وتخفيف التهاب الحلق وإذا كنت ستتناول خل التفاح عن طريق الفم فعليك تخفيفه بالماء قبل شربه وشطف أسنانك بعده جيدًا حتى لا تتضرر طبقة المينا التي تحمي الأسنان.
