طرق تبريد المنزل و6 مشروبات لتبريد الجسم في ارتفاع درجات الحرارة

تشعرين بالحر الشديد وتبحثين عن أفضل طرق تبريد المنزل للتخلص من ارتفاع درجات الحرارة في المنزل، ويكون منزلك كالتكييف بارد، ومنعش مع ارتفاع درجات الحرارة، فإليك الأفكار الأكثر من رائعة والتي ستعمل على التخلص من ارتفاع درجة حرارة البيت، وستشعرين أنك في الخريف، ويجب عليك أن تقومين بإتباع تلك الخطوات حتى تحصلين على البرودة في منزلك وتتخلصين من ارتفاع درجات الحرارة الغير مستحبة.
طرق تبريد المنزل
قومي بإتباع هذه الطرق البسيطة وسوف تجعلين من منزلك درجة حرارته منخفضة وملائمة لك بدل من ارتفاع درجات الحرارة الغير مرغوب به، وستشعرين بجو منعش في فصل الصيف، والطرق هي كالأتي:
- المروحة: قومي بجلب مروحة وضعي أماما كرسي بلاستيكي، وقومي بجلب زجاجات مياه مثلجة، وتضعيها أمام المروحة، وسوف تجدين درجة حرارة الغرفة أصبحت أقل والجو أصبح بارد.
- الستائر الغامقة، استخدمي ستائر لونها غامق على النوافذ لتعتيم المنزل والتخلص من أشعة الشمس.
- تبريد المنزل، ويتم هذا ليلا عن طريق فتح النوافذ المنزلية وجعلها أمام المروحة لتساعد في تبريد المنزل.
- مسح الأرضيات والحوائط بالماء البارد، استخدمي ماء بارد وضعيه في جردل المسح، وتقومين بمسح كل أركان المنزل ورش الماء المثلج على الحوائط.
تبريد الجسم في الوقت الحار
تستطيع أن تتخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم في أيام الجو الحار عن طريق الأتي:
- الإكثار من تناول المياه، ولا تتناول أي مشروبات غازية.
- ارتداء ملابس خفيفة وقطنية.
- قم بعمل مروحة هوائية عن طريق جلب ورقة وتقم بتطبيقها بشكل متساوي، فأنها تعمل على تبريد الهواء للجسم.
- تناول الأطعمة المثلجة مثل الحلويات الباردة.
- ابتعد عن أي طعام ملئ بالتوابل وخصوصا الأطعمة التي تحتوي على التوابل الحارة.
- قم بعمل بخاخه بها ماء بارد وضعها في الثلاجة، وقم برشها على المعصميين والقدمين.
- الاستحمام بالماء الفاتر أثناء النهار مع تجنب وضع الماء على الرأس.
مشروبات تساعد على تبريد الجسم
هناك بعض المشروبات التي تساعد على تبريد جسمك والتخلص من ارتفاع درجات الحرارة الغير لطيفة، وهي كالتالي:
- عصير الليمون المنعش، تناول عصير الليمون بالحليب أو النعناع فأنه يعمل على تبريد الجسم.
- مشروب بذور الريحان.
- الشاي المثلج.
- عصير القصب.
- عصير البطيخ.
- اللبن الرائب.
بتناول هذه المشروبات فأنك ستتخلص من ارتفاع حرارة جسمك وتبردها أثناء ارتفاع حرارة الجو، وستنعم بجو منعش في كل وقت ولن تعاني من ارتفاع درجات الحرارة بالجو.