طريقة تحضير شوربة كوسا دايت في المنزل

يتبع الكثير من الأشخاص الدايت لتقليل وزنهم، ويبحثون دائمًا عن الوصفات التي تساعدهم في ذلك ويمكنهم تناولها أثناء الدايت؛ حتى يخسروا وزنهم بشكل صحيح، وتعد شوربة كوسا دايت من الأطباق المميزة التي يمكن تناولها في الدايت؛ لانخفاض سعراتها الحرارية، ولذا فإن الكثير من الأشخاص الذين يتبعون دايت معين يبحثون عن الطريقة التي يمكنهم من خلالها تحضير هذه الشوربة؛ ولذا فإننا سنعرفك في سطور المقال على طريقة لذيذة يمكنك من خلالها إعداد شوربة كوسة بمذاق شهي ولذيذ.

مكونات شوربة كوسا دايت

نحتاج في تحضير شوربة كوسا دايت لمجموعة من المكونات البسيطة، وفيما يلي نوضح هذه المكونات على النحو التالي:

• ٤ حبات من الكوسة مقطعة مكعبات.
• حبة من الجزر المقطع مكعبات.
• بصل مفروم.
• فص ثوم مفروم.
• ¼ ملعقة فلفل أسود صغيرة.
• لتر من مرق الخضار.
• ٢ ملعقة زيت زيتون كبيرة.

طريقة تحضير شوربة كوسا دايت

وبعد تجهيز المكونات السابقة نستطيع البدء في تحضير شوربة كوسا دايت لتحصل على شوربة ذات طعم لذيذ ومميز، لتتناولها أثناء الدايت، وتتمثل طريقة تجهيز الشوربة فيما يلي:

• يتم تسخين الزيت بقدر فوق نار متوسطة.
• يتم إضافة الثوم والبصل والملح مع التقليب، إلى أن يذبل الثوم والبصل.
• يتم إضافة الكوسة والجزر والفلفل الأسود والتقليب لمدة دقيقتين.
• نقوم بإضافة مرق الخضار ويترك المزيج إلى أن يغلي، ومن ثم يتم تخفيف النار ويترك المزيج لمدة ٢٠ دقيقة إلى أن ينضج الخضار.
• ويتم بعد ذلك خلط الشوربة بمحضرة الطعام أو الخفاقة الكهربائية إلى أن يكون المزيج ناعمًا، وأعيدها مرة أخرى إلى القدر وقم بتسخينها.
• ويتم في النهاية تقديم الشوربة وهي ساخنة بجوار الدجاج المشوي أو اللحم او السلطة حسب رغبتك.