طريقة عمل مشروب لبن عيران بالنعناع في المنزل
يعتبر هذا المشروب هو واحد من المشروبات الغنية جدا المليئة بالعناصر الغذائية المفيدة حيث أنه عبارة عن حليب رائب أو زبادي تم ضربه جيدا للحصول على سائل قوامه ثقيل ويتم إضافة الملح إليه، فهو هي عبارة عن مشروب مالح ولكنه مميز جدًا ويمكن أن يسبب الانتعاش للكثير من الأشخاص في الأوقات المختلفة ويمكن أن يتم تناوله بعد الوجبات الدسمة حتى يتم الشعور بالراحة وهناك الكثير من الطرق الخاصة بإعداد هذا المشروب.
مكونات مشروب لبن عيران بالنعناع
هذا المشروب مميز ومنتشر في دول الخليج بشكل كبير يمكن أن يتم اعداده بتوفير المكونات التالية:
- كمية مناسبة من الماء تصل إلى ثلاثة أكواب تقريبًا.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- سوف نحتاج إلى كيلو كامل من الزبادي ويفضل أن يكون كامل الدسم.
- مقدار 1\4 كوب من النعناع.
طريقة تحضير مشروب لبن عيران
طريقة إعداد هذا المشروب سهلة وبسيطة للغاية فقط اتبع الخطوات التالية:
- في البداية يتم الاعتماد على الخلاط الكهربائي حيث يتم فيه وضع الزبادي مع الماء وضربهم جيدًا.
- ثم بعد ذلك يتم إضافة الملح والتقليب بشكل جيد يتم إضافة النعناع أثناء عملية الضرب.
- بعد ذلك يتم وضع المشروب في أكواب وإدخالها في الثلاجة حتى تبرد تمامًا ويمكن التزيين في النهاية بأوراق النعناع.
فوائد لبن عيران
يقدم هذا المشروب للجسم العديد من الفوائد حيث أنه يساعد على زيادة صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، وتجنب الإصابة بالإمساك ويعمل بشكل كبير على تنظيف الأمعاء، ويساعد على تخفيف الحموضة الخاصة بالمعدة وإضافة إلى ذلك فهو يحمي القلب من الأمراض وكذلك يساعد على خفض الوزن بشكل كبير لأنه غني جدا بالعناصر الغذائية المفيدة التي تسبب الإحساس بالشبع لفترة زمنية طويلة.
