مشروبات باردة منعشة يجب شربها لترطيب الجسم من حر الصيف
في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يحتاج الجسم إلى شرب الكثير من الماء والسوائل التي تتمثل في مشروبات باردة منعشة لترطيب الجسم وإمداده بالفيتامينات والفوائد اللازمة في هذا الطقس، حيث تعمل تلك المشروبات على انتعاش الجسم مما يساعد الشخص على إستعادة القدرة والقيام بهامه اليومية، حيث توجد العديد من العصائر الطبيعية الغير ضارة وهذا أفضل بكثير من اللجؤ للمشروبات الغازية الضارة بكل أنواعها.
مشروبات باردة منعشة
يتميز فصل الصيف بوجود العديد من الفواكه التي يمكن استغلالها لتحضير عصائر مفيدة ورائعة، مثل مشروب الموز بالحليب بنكهة القرفة أو بدونها، وأشهر مشروبات الصيف عصير الليمون بالنعناع الذي يساعد على الإنتعاش بشكل كبير، عصير البطيخ المثلج، الفراولة، المانجو، الجوافة، الكيوي وغيرهم الكثير من الفواكه، كما يمكن استخدام الحليب مع نوع أو نوعان من الفاكهة لعمل مشروب لذيذ ومغذي أيضاً.
عصير الليمون بالنعناع
- أولاً نغسل أوراق النعاع الطازجة.
- ثم نغسل 3 ليمون ونقشرهم ونقطعهم إلى نصفين وننزع البذور الداخلية.
- في الخلاط نضع الليمون وأوراق النعناع وكوب من الماء المثلج.
- نضيف السكر أو العسل حسب الرغة.
- ثم نخفق جيداً، ونصفي المزيج ونسكب في الكوب الخاص.
مشروب النسكافيه البارد
- في الخلاط نضع كوب من الحليب المثلج، وعليه كيس قهوة سريعة الذوبان (أي نوع مفضل).
- نضيف السكر أو ملعقة عسل حسب الرغبة، ونخفق جيداً.
- نسكب العصير في الكوب للتقديم، بالهنا.
عصير الفراولة بالحليب
- أولاً نقوم بنزع أوراق الفراولة العلوية، ثم نغسلها جيداً أكثر من مرة.
- نضع الفراولة في الخلاط وعليها الحليب أو الماء المثلج .
- ثم نضيف السكر حسب الرغبة.
- نصفي العصير جيداً ويقدم بالهنا.
عصير المانجو البارد
- نقشر المانجو ونتخلص من البذرة ونقطع قطع بأي حجم.
- نضع المانجو في الخلاط، وعليها الماء المثلج.
- ثم نضبط السكر أو بدون حسب الرغبة.
- نخفق جيداً، ثم نسكب في الكوب ويقدم بالهنا.
مشروب الموز بالحليب
- نقشر الموز ونقعه، ثم نضعه بالخلاط.
- نضيف كوب حليب بارد، والسكر حسب الرغبة.
- نخفق جيداً حتى تتكون رغوة.
- ثم نسكب في الكوب ويمكن إضافة نكهة قرفة حسب الرغبة.
