“إنقاص الوزن” تناول فنجان من القهوة وأحصل على فوائد كبيرة ولكن أحذر منها
هل تحب تناول القهوة باستمرار ولا تعرف ما هي فوائدها أو أضرارها التي ستعود عليك، إليك كل ما لا تعرفه عن القهوة وما هي فوائدها الهامة للجسم وأيضا الأضرار التي يجب أن تحذرها حتى لا تعاني من القهوة، وتسبب لك في هذه الأضرار، وإليك أهم المعلومات الهامة بالقهوة حتى تشربها بدون خوف وتعرف الكمية المناسبة لك.
فوائد القهوة
للقهوة فوائد عديدة لصالح الجسم والبشرة، ويمكنك تناول القهوة بالليمون وستندهش لما سيحدث لك، وإليك أهم الفوائد الخاصة بالقهوة حتى تعرف كم هي مفيدة للجسم والبشرة، وهي كالتالي:
- يوجد بها العديد من مضادات الأكسدة.
- تنشط العقل جيدا.
- تعمل على الوقاية من الصداع.
- تساعد على التنبيه والنشاط والحركة بشكل جيد.
- كما أنها من أهم المساعدات التي تنقص الوزن.
- مفيدة للقلب وضغط الدم.
أضرار القهوة
على الرغم من فوائدها الجيدة للجسم فيجب عليك الحذر من تناولها بكثرة، حيث أنها تعمل على الأتي:
- تزيد من خطورة الإجهاد والشعور بالتوتر والقلق.
- الشعور بالقيء المستمر وحرقان المعدة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- الأسهال المتكرر.
- تصبغ الأسنان باللون الأصفر.
فوائد القهوة للبشرة
تستخدم القهوة للبشرة حتى تخلصها من الاسمرار ووجود بعض التصبغات بها، وتقضي على التجاعيد، ويمكنك أن تتخلص من هذه المشاكل في بشرتك عن طريق عمل وصفة رائعة تتكون من ملعقة قهوة وملعقة سكر ويضاف لها ملعقة عصر ليمونه، ثم خلطهم جيدا ووضع الخليط على الوجه والجلد، وسوف تقومين بفرك الخليط براحة يدك، وسوف تجدين أنك قومي بالقضاء على البقع الداكنة والسوداء.
فوائد القهوة للشعر
القهوة تدخل في كل وصفات التجميل، كما أنها تعمل على تدفق الدم، وتقوية الشعر ومنع تساقطه، وتساعد في تلوين الشعر خصيصا لصبغ الشعر الأبيض والتخلص من الشيب المبكر، ويمكنك عمل ذلك من خلال خلط ملعقتان من القهوة الغامقة وملعقتان زيت زيتون، مع ملعقة من عصير الليمون، ودهن الشعر بهم وتركه لمدة لا تقل عن ساعة على الأقل، ثم غسل الشعر بالماء الفاتر، وستجدين أن الشعر الأبيض تم إخفاءه.
