منوعات
لو عايزه تخسي.. أقوي مشروبات لحرق دهون البطن والجناب بسرعه تخسيس للجسم كله
يعتبر حرق دهون البطن هو حلم للعديد من السيدات، وربما لا يقدر على هذا الأمر سوا من لديه الإرادة والعزيمة ولا ينتظر نتائج سريعة لأن دهون البطن تعتبر من أصعب الدهون في الحرق لذلك حرق الدهون في البطن تشكل معادلة صعبة إلى حد ما، ولهذا السبب سوف نوضح مجموعة من الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في التخلص من الدهون.
أقوي مشروبات لحرق دهون البطن والجناب
من أهم المشروبات التي تستخدم في حرق دهون البطن هي المشروبات التالية:
مشروب البابونج
- يعمل على زيادة مستوى الجلايسين والتي تساعد في النوم والعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- لهذا السبب ينصح بتناوله دون أن يتم إضافة السكر أو العسل وتناوله قبل النوم بربع ساعة على الأقل.
مشروب الخيار والليمون
- يعتبر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون هذا بالإضافة إلى أنه يعمل على التقليل من مستوى السكر في الدم.
- لذلك من الضروري أن يتم خلط قطع الخيار مع التقشير مع ضرورة إضافة أربعة ملاعق من عصير الليمون الاصفر وتناوله قبل النوم بربع ساعة.
مشروب الزنجبيل والقرفة
- يمكن تناول هذا المشروب بشكل يومي كل يوم قبل وجبة الإفطار حيث أنه يحتوي على القرفة والزنجبيل الذي يحتوي على مجموعة من العناصر المحفزة لحرق الدهون وبهذه الطريقة يتم زيادة امتصاص كل العناصر الغذائية.
- حيث أنه يتم إضافة أعواد القرفة الطازجة ونتركه ليبرد عشرة دقائق دون الحاجة لإضافة السكر وهذا يؤدي إلى زيادة سرعة عملية الأيض وتم حرق الدهون بشكل صحي.
مشروب القرفة والزنجبيل
من المشروبات الفعالة في التخلص من دهون البطن بشكل كبير، حيث يعمل علي سد الشهيه والتخلص من الامساك ومشاكل القولون، يتم تناول ثلاث كوب يوميا قبل الاكل مع شرب كمية كبيرة من الماء، سوف تشعرين بالشبع قبل وجبه الطعام ويتم تناول كمية بسيطة من الاكل.
أقوى مشروب ناسف للدهون
- المكونات ملعقة من الكمون.
- ملعقة من عصير الليمون.
- كوب من الماء.
خطوات تحضير المشروب
- نحضر كوب فارغ ونضيف به المكونات المذكورة بالأعلى.
- نقوم بغلي كوب من الماء حتى تمام الغليان.
- نسكب الماء المغلي على على الكوب المجهز.
- نتناول هذا الكوب مرة واحدة في اليوم قبل وجبة الإفطار.
