تبييض الأسنان في المنزل بمكونات طبيعية وكيف تتجنب أصفرار الأسنان
الأسنان الصفراء تجعل الابتسامة غير جيدة لذلك عليك أن تزور طبيب الأسنان كل فترة أو تطبق طرق تبييض الأسنان في المنزل التي سنذكرها هذا بالإضافة إلى ضرورة غسل الأسنان مرتين في اليوم مرة بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح ومرة قبل النوم بالإضافة إلى التقليل من المشروبات التي تسبب الاصفرار كالشاي والقهوة والشوكولاتة الساخنة وإليك أكثر من طريقة فعالة للتخلص من اصفرار الأسنان.
تبييض الأسنان في المنزل
قبل أن نعرض الوصفات عليك الالتزام بعدد مرات الاستخدام وتجنب تمامًا الإفراط اعتقادًا منك بأن هذا سيسرع النتيجة أو يأتي بفاعلية أكثر وذلك لأن بعض الوصفات قوية وقد تؤذي طبقة المينا التي تحمي الأسنان إذا استخدمتها بعدد مرات أكثر من التي سنذكرها:
صودا الخبز
تزيل الطبقة الصفراء التي تغطي الأسنان كما أنها تقضي على البكتيريا وهذا يعني أنها تقضي على البلاك وتحارب تسوس الأسنان، وتستخدم بالطريقة التالية:
- اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز على القليل من الماء ليتشكل لديك عجينة.
- ضعي العجينة على أسنانك واتركيها لمدة 30 ثانية فقط.
- اشطف أسنانك جيدًا بالماء وكرر الوصفة مرتين فقط بالأسبوع.
زيت جوز الهند
من أقدم طرق تبييض الأسنان وأكثرها فاعلية وذلك لأنه يحتوي على حمض اللوريك الذي يقضي على البكتيريا المتواجدة في البلاك والتي تتسبب في اصفرار وغمقان الأسنان ويستخدم بالطريقة التالية لتبييض الأسنان:
- ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك.
- مضمض أسنانك لمدة 10 دقائق.
- بعدها ابثقه وابدأ في غسل أسنانك.
نصائح لتجنب اصفرار الأسنان
نقدم لك نصائح مهمة جدًا قد تكون هي السبب وراء اصفرار أسنانك:
- قلل السكر قدر الإمكان والأفضل أن تخرجه تمامًا من حياتك لأنه يسبب نمو البكتيريا التي تتسبب في التهاب اللثة وتكون البلاك.
- قلل من شرب المشروبات الغازية والشاي والقهوة وأي مشروب تلاحظ أنه يسبب غمقان في الأسنان.
- إذا كنت مدخن فامتنع عن التدخين نهائيًا.
- نظف أسنانك بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا لتقليل البكتيريا المتسببة في تراكم البلاك.
- احصل على احتياجك اليومي من الكالسيوم لأن قلة الكالسيوم في الجسم يتسبب في تآكل طبقة المينا وظهور العاج (لونه أصفر) لذلك عليك أن تهتم بالأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقوي طبقة المينا وتحافظ على بياض أسنانك.
