ماذا يحدث لجسمك اذا تركت تناول السكر لمدة 10 أيام؟
يعتبر الإقلاع عن استخدام السكر وعدم تناوله من أفضل الطرق لتحسين حالتك الصحية، ففي اليوم الأول من إقلاعك عن استخدامه ستشعر بإحباط شديد، وسوف تشعر بهذا الإحباط ليومين أو ثلاثة، وسرعان ما ستتفاجأ بما يحدث لجسمك، حيث سيحدث إعادة لبرمجة عقلك على عادات جديدة وسيقل شعورك بعدم الراحة رويداً رويداً، ويتحول هذا الإحباط إلى انتعاش بعد تركك للمادة المسببة للإدمان.
ماذا ستشعر بعد الإقلاع عن تناولك للسكر؟
بعد مرور ثلاثة أيام على إقلاعك عن استخدام السكر، وفي يومك الرابع ستشعر برغبة قوية في التحرك وكذلك نشاط كبير ورغبة على الحياة، وذلك يرجع لأن خلايا المخ يتم إعادة ترميمها، حيث إنك ستشعر براحة نفسية بعد تركك لتناول السكر الذي كان يعتبر هو شرط النشاط لديك، في اليوم الخامس، يبدأ الكبد الخاص بك في استعادة كفاءته، بعد إرهاقه بالكميات الكبيرة من السكر، وبالتالي ستجد أن الكبد بدأ يعمل بصورته الطبيعية مع التخلص من الكميات الضئيلة من فضلات السكر خارج جسمك، كما أن الأمعاء ستبدأ في عملها بالطريقة الصحية، حيث إن من يتركون استخدام السكر يلجأون لتناول الفاكهة خاصة الموز.
أثر عدم تناول السكر على صحتك
كما أن من يتناولون السكر بشكل مفرط يعرفون أن ضربات قلبهم تكون غير منتظمة تماماً، لذا فبعد التوقف عن تناولك للسكر ستشعر بانتظام في دقات قلبك، وأيضاً يعتبر السكر هو المسئول الرئيسي عن الإصابة بالسمنة وبعد التوقف عن تناوله ستخسر الكثير من الوزن، فجسمك سيخسر ما يقرب من 30% من المواد الغير نافعة وبالتالي سيفقد جسمك كثير من دهون البطن، وأخيراً ستشعر براحة نفسية غير مسبوقة، تمكنك من التغلب على القلق والأرق، وبالتالي تتمكن من النوم في أي وقت تريد دون أن تشعر بأي أرق كما كان في السابق.
