طريقة عمل أصابع البطاطس المقرمشة صحية بملعقة زيت واحدة وبطعم لا يقاوم
هل تحبين التنوع في إعداد الوجبات للأطفال ولعائلتك، إليك أفضل وجبة صحية لعمل البطاطس المقرمشة بالقليل من الزيت، وتقدميها لأطفالك بكل حب وفي الفرن، فأنها ستعطيك أفضل نتيجة، وتناول البطاطس بشكل صحي وجميل، وهذه الطريقة هي الأفضل لضمان تناول أطفالك طعام صحي خالي من الزيوت، كما يمكنك وضع أي مكونات عليها مثل الزعتر أو الخل أو أي أطعم تريدها، وهذا ليتناولها أطفالك بكل حب وطعم شهي ولذيذ.
بطاطس مقرمشة صحية
إذا كنت تحبين أن تقدمين لأطفالك كل الأطعمة اللذيذة وبدون أي إدخال زيوت إلى أجسامهم، فإليك طريقة عمل البطاطس المقرمشة، ويمكنك تناولها مع الخبز الفينو، وسوف تحصلين عليها بشكل صحي ولذيذ وبدون أي زيوت، فقط هي ملعقة واحدة وستقومين بعمل ما يقارب من كيلو من البطاطس الأصابع بأفضل طعم، وصحية ومفيدة لأطفالك.
مكونات عمل البطاطس الأصابع
قومي بتحضير هذه المكونات التي من شأنها أن تعمل على إعطاءك البطاطس كما تريدين، وتتبعي الخطوات كما هي حتى تحصلين على أفضل نتيجة، والمكونات هي كالتالي:
- كيلو من البطاطس.
- ملعقة ملح.
- ملعقة خل.
- ماء للسلق.
- ملعقة زعتر.
- ربع ملعقة كركم.
- ملعقة زيت نباتي.
طريقة عمل البطاطس أصابع
ستقومين بأتباع تلك الطريقة البسيطة، وهي من أسهل الطرق والوصفات التي ستقومين بعمل ألذ بطاطس مقرمشة من خلالها، والطريقة هي كالتالي:
- قومي بجلب البطاطس وغسلها جيدا تحت الماء الجاري حتى تتخلصين من أي أتربة أو طين عليها.
- قومي تقشيرها جيدا، ثم عملها أصابع حسب الحجم الذي تحبيه.
- ضعيها في ماء في قدر، ثم ضعيها على الموقد حتى تسلقينها في ماء به ملح وخل.
- أتركيها لمدة 5 دقائق فقط، ثم قومي بتصفية المياه منها.
- ضعيها حتى تبرد في المصفاة، ثم قومي بإحضار طبق كبير وبه رشة ملح والزعتر والكركم، والزيت، واخلطيهم جيدا، ثم ضعيهم على البطاطس، وادخليهم فرن ساخن في الرف الأوسط، واتركيهم حتى يتحمر لون البطاطس.
- قدميها لأطفالك بطعمها الشهي واللذيذ، وستكون أصابع مقرمشة صحية.
