منوعات
بديل الليمون في الصيف.. طريقة عمل عصير برتقال بالنعناع
من المعروف عن عصير الليمون أنه من أشهر وافضل نوع العصائر والمشروبات الصحية و المنعشة إلى حد كبير، بالأخص في فصل الصيف، ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يتجنبون تناول هذا المشروب بسبب الحموضة المرتفعة التي تتواجد به، مما يؤثر على المعدة، فيمكن أن نستبدل الليمون، بعصير البرتقال المنعش الذي يحتوي على فوائد عظيمة جدا وفيتامينات هائلة وقد يكون بديل مفيد جدا للجسم يمكن أن نقوم بتحضيره في أي وقت.
مكونات عصير البرتقال بالنعناع.
بالفعل يمكننا أن نقوم بتحضير عصير البرتقال بالنعناع بالطعم الرائع والمكونات البسيطة الغير مرهقة بالمرة فقط كل ما عليكي عزيزي أن تقوم بتحضير المكونات الآتية:
- خمس من البرتقال الناضج.
- ربع كوب من السكر .
- ملعقة من عسل النحل.
- ملعقتين من النعناع المطحون.
- كوب من الماء البارد أو الثلج.
طريقة عمل عصير البرتقال بالنعناع.
إذا كنت لم تتيقن في تحضير عصير البرتقال بالنعناع فتأكدي أن هذه الطريقة قد تكون من أسهل وأبسط الطرق على الإطلاق وطريقة تحضير كالآتي:
- أولا قومي بإزالة القشرة الخارجية من البرتقال .
- بإزالة البذور الداخلية التي تتواجد به.
- ثم قم بتقطيعه إلى قطعة صغيرة ثم بعد ذلك قومي بإضافته في الخلاط مع إضافة العسل أو السكر.
- ضيفي عليه النعناع ويتم خفق هذه المكونات.
- ثم نبدا بوضع في أكواب التقديم مع إضافة قطع من الثلج.
- ويمكن أن تقومي بإضافة فرع من النعناع فهو يعطيه شكلا مميزا ولمسه هائلة.
فوائد المشروب
بالفعل هناك فوائد كثيرة جدا تتوفر في هذا المشروب من أهمها كل ما يلي:
- مشروب منعش وأساسي في فصل الصيف.
- يحتوي على فيتامين سي.
- قد تعد مضادة للأكسدة.
- مشروبات يحارب بعض الأمراض.
- مشروب يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- كما أنه مشروب يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
- يعتبر خيارا صحيا بسبب السعرات الحرارية منخفضة التي تتواجد به.
- ينصح به للأطفال والكبار أيضا لأنه يعمل على تقوية الجهاز الهضمي والعصبي.
