علشان صحة أطفالك مهمة | ماهي فوائد البطيخ واضراره للأطفال؟!!

البطيخ هو أحد الفواكه الصيفية التي تتميز بمذاقها اللذيذ، ولكن على الرغم من فوائده التى يحتاجها الجسم، إلا أن له أضرار أيضا على الأطفال، والتي يجب أن تنتبه لها كل أم حتى تحافظ على صحة طفلها، ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم أهم الفوائد التى يمنحها البطيخ لطفلك وأيضا الأضرار التي يسببها له.

ماهي فوائد البطيخ للطفل 

من المعروف أن البطيخ له العديد من الفوائد للجسم حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من المياه والتي تصل إلى 92%، مما يعوض الجسم عن السوائل التي يفقدها ويكون بديلاً للمياه، كما أن تناوله مهم جدا في أوقات الصيف الحارة، وتتمثل أهم فوائد البطيخ للطفل في الآتي:

• يعمل على حماية الجلد والشعر.
• البطيخ يساعد على إصلاح خلايا الجلد من التلف بسبب حروق الشمس.
• يعمل على دعم صحة العظام والعضلات.
• يمد الجسم بالألياف مما يساعد على حماية الطفل من الإمساك.
• تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
• يحتوي على فيتامين سي مما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل السرطان.
• يحتوي على مضادات الأكسدة التى تحمل على حماية الجلد والعظام من الالتهابات.
• الوقاية من أمراض القلب.
• يعمل على تدفق الدورة الدموية في الجسم بشكل سليم.

أضرار البطيخ على الطفل 

على الرغم من الفوائد التي يتميز بها البطيخ للطفل إلا أنه له العديد من الأضرار التي تؤثر على الطفل أيضاً، وتتمثل هذه الأضرار، وتتمثل هذه الأضرار في الآتي:

• من الممكن أن يتسبب البطيخ في حساسية الجلد وذلك في حالة تناول الطفل البطيخ لأول مرة، فيجب ألا يتناول الطفل بعدها أي أطعمة لمدة يومين.
• يؤدي البطيخ إلى دوخة ارتباك للطفل.
• يسبب طفح جلدي.
• يؤدي إلى الإسهال.
• يسبب غثيان للطفل.
• يؤدي إلى سيلان الأنف.