مشروبات طبيعية للوقاية من نزلات البرد وتقوية المناعة بمكونات بسيطة من مطبخك

في ظل هذه الأجواء الغير مستقرة تنتشر حالات البرد بشكل كبير وتقل المناعة بسبب التقلبات الجوية المستمرة، ولذلك تبحث بعض السيدات عن مشروبات طبيعية لتقوية مناعهم أطفالهم والوقاية من نزلات البرد بدلا من تناول الأدوية التي تضر بصحة الجسم على المدي البعيد، ونحن في هذا المقال سوف نقدم لكم مشروبات منزلية بسيطة لتقوية المناعة فتابعونا.

مشروبات طبيعية للوقاية من نزلات البرد

إذا كنت ترغبين بالحصول على مناعة قوية تساعدك في الوقاية من الأمراض تابعي السطور التالية:

• مشروب اليانسون والقرنفل:

يعتبر هذا المشروب من أقوي المشروبات التي تساعد على رفع مناعة الجسم لأنه يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية.

يعالج أيضا الجيوب الأنفية ويقتل البكتيريا والفطريات التي توجد في الحلق والمعدة ويمكنك عمله بهذه الطريقة التالية.

ضعي ملعقة من اليانسون في كوب ماء ويرفع على النار وعندما يغلي نضع 2 حبة قرنفل ونغطي الخليط ويترك لعدة دقائق ثم يحلي ويقدم.

• مشروب العسل والليمون:

من المشروبات المعروفة بفوائدها المذهلة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين c وهو يحارب البكتيريا والجراثيم التي توجد في الجسم.

أحضري وعاء وضعي بداخله كوب من الماء مع شرائح من الليمون المغسول ويرفع الخليط على النار حتى الغليان.

نصب المشروب في كوب التقديم ويحلي بالعسل ويقدم وهو دافئ مرتين يوميا وسوف تلاحظي النتيجة بنفسك.

• مشروب الزنجبيل والكركم:

هذا المشروبات يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم وبالتالي يعزز من صحة الجهاز المناعي ويجعله قادر على مقاومة الأمراض.

يمكنك تحضيره من خلال وضع شرائح الزنجبيل في وعاء به كوب من الماء ويرفع على النار حتى الغليان.

يوضع في كوب التقديم ونضيف ربع ملعقة من الكركم ويحلي بالعسل نقلب المكونات مع بعض ويقدم المشروب وهو دافئ.