منعش وطعمه لذيذ زي الجاهز اعملي عصير الليمون بالنعناع في البيت لأطفالك وفرحيهم

عصير الليمون بالنعناع من أكثر المشروبات المنعشة التي تعمل على ترطيب الجسم وخاصة في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، حيث يتم تحضير هذا المشروب في الكافيهات والمحلات بأسعار مرتفعة مع العلم أنه بسيط جدا وغير مكلف ولا يحتاج إلى مكونات كثيرة، كما أن مذاقة لذيذ منعش، كما أن مشروب الليمون بالنعناع يحتوي على فوائد عديدة فهو فيتامين سي يحارب نزلات البرد والانفلونزا، كما أن النعناع يعمل على تقليل الغازات والانتفاخات ويعالج عسر الهضم ويمكن تحضير هذا المشروب في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة وأفضل من المطاعم.

مكونات عصير الليمون بالنعناع

• أربع حبات من ثمر الليمون الناضج الأصفر.
• أوراق النعناع الأخضر الطازج.
• أربع ملاعق من السكر أو العسل النحل.
• نصف كوب من الحليب البارد.
• ثلاث أكواب من الماء بها قطع من الثلج.
• رشة قليلة من الفانيليا.

طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع

• نقوم بتقشير حبات الليمون ونقطعه إلى أربع قطع.
• ثم نجهز الخلاط الكهربائي ونضع فيه ثمرات الليمون.
• ثم نضيف عليه السكر وورق النعناع والماء المثلج ونبدأ فيه خفق المكونات جيدا.
• ثم نضيف الحليب ورشة الفانيليا في النهاية ونخفق مرة أخرى حتى نتخلص من مرارة الليمون.
• نقوم بعد ذلك بتصفية العصير من البذور وقشور الليمون وأوراق النعناع بالمصفاة السلك.
• ثم نسكب عصير الليمون بالنعناع في كاسات بها مكعبات من الثلج ونزينها بأوراق النعناع من الوجه ونقدمها باردة.

فوائد عصير الليمون بالنعناع

• يعمل هذا العصير على تقوية الجهاز المناعي ويحارب نزلات البرد والانفلونزا.
• يعالج عسر الهضم ويحسن الجهاز الهضمي.
• يقلل الشعور بالانتفاخ و يهدئ القولون العصبي.
• يعمل هذا العصير على إنقاص الوزن ولكن بشرط إبدال السكر بالعسل أو السكر الدايت.
• يعطي الجسم الإحساس بالنشاط والحيوية.