الزنجبيل أم الحلبة الفعالة في حرق دهون البطن العنيدة .. تعرفي على الفرق الآن
يتساءل الكثير من دهون البطن المتراكمة والمزعجة، واختلفت أسباب زيادة دهون البطن، يكون فالبعض يكون من عوامل طبيعية مثل الطعام والكوليسترول، ومنهم بسبب الولادة الطبيعي وبعض الأسباب الأخرى، ولكن توجد بعض النظريات التي تفيد بأن الزنجبيل والحلبة لهما فعالية في تقليل دهون البطن، بجانب التقليل في الطعام وعمل برنامج صحي للغذاء، كما أن المشروبات الساخنة مثل الحلبة والزنجبيل تعمل على زيادة الألياف التي تساعد في تقليص الدهون المتواجدة في البطن.
الزنجبيل أم الحلبة في التخلص من دهون البطن؟
إن مشروب الحلبة والزنجبيل يحتويان على مواد مضادة للأكسدة يمكن أن تذيب دهون البطن العنيدة المزعجة، ولكن من منهم لديه الفعالية في تقليص دهون البطن؟
أثبت مشروب الزنجبيل أنه يساعد في فقد دهون البطن وحرق السعرات الحرارية، نظرًا لحفاظه على السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يعمل على إدرار البول ونزول الماء الزائد، وهذا قد يساعد في تقليل الانتفاخات، كما يعمل الزنجبيل على قوة المناعة لمرضى السكر وضبط ضغط الدم لمن يعانون منه، ولكن يفضل استشارة الطبيب في هذه الحالات.
ما هي فوائد الزنجبيل للتخلص من دهون البطن؟
أثبت مشروب الزنجبيل فعاليته في تقليل دهون البطن، كما توجد العديد من الفوائد الأخرى للزنجبيل والتي سنتعرف عليها في هذه الفقرة:
- حرق السعرات الحرارية حيث قد أثبتت الدراسات أن مشروب الزنجبيل يساعد في تقليل دهون البطن بسبب وجود مركبات تعمل على إذابة الدهون، بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة، كما يعمل على إعطاء الشعور بالشبع.
- يمنع احتباس السوائل حيث إن مشروب الزنجبيل يساعد في التخلص من الماء الزائد بالجسم، نتيجة لأنه يعمل على إدرار البول، مما يساعد في تقليل الانتفاخات.
- يعمل الزنجبيل على خفض الكوليسترول حيث أثبتت بعض الدراسات أثبتت أن مشروب الزنجبيل يساعد في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية المتواجدة في الجسم، كما يساعد في تعزيز مستوى الكوليسترول.
