منوعات

“بدون مرار” طريقة عمل عصير البرتقال الفريش والمنعش بطريقة الكافيهات

عصير البرتقال عصير يجمع بين كونه منعش ومرطب للجسم وفي نفس الوقت عصير يحتوي على باقة أقل ما يقال عنها من الفيتامينات والعناصر الغذائية أنها رائعة يحتاج إليها الجسم بوفرة، المميز في عصير البرتقال أنه يفضل منحه إلى الكبار من أجل منحهم الترطيب الذي يحتاج إليه الجسم خاصًة في فصل الصيف وفي نفس الوقت يساهم في إكساب الجسم الحيوية والنشاط خاصًة إذ كان اليوم حافل بالأعمال المتعبة، ويعتبر خيار مثالي للأم التي تريد بناء أجساد ابنائها بطريقة صحيحة وتعزز من عمل الجهاز المناعي الخاص بهم مما يترتب عليه صعوبة تعرضهم إلى نزلات البرد والانفلونزا.

طريقة عمل عصير البرتقال

الطريقة من حيث التنفيذ سهلة وغير متعبة فضلًا على أنها غير مكلفة مقارنة بشراء العصائر المعلبة الضارة المعدة في الخارج، وتتمثل مقادير وطريقة تحضير عصير البرتقال في الآتي”

  • عدد 4 حبات عصير برتقال.
  • كوب ونصف ماء.
  • مكعبات ثلج.
  • نصف كوب سكر.

طريقة التحضير

  • غسل كمية البرتقال وتقشر من القشرة الخارجية مع تقطيعها إلى مكعبات أو شرائح بالطول من أجل إزالة البذور.
  • وضع كمية البرتقال في الخلاط ويضاف لها مقدار الماء والسكر.
  • تشغل الخلاط أكثر من مرة حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
  • يُصفى العصير باستخدام مصفاة ويغسل الخلاط الكهربائي ويضاف خليط العصير مرة أخرى وكذلك مكعبات الثلج.
  • شغل الخلاط أكثر من مرة حتى يختفي الثلج.
  • سكب في الأكواب ويصير جاهز للتناول على الفور.

فوائد عصير البرتقال

يحتوي عصير البرتقال على فوائد جمة تعود على الجسم والفضل في ذلك يرجع إلى المواد الطبيعية والفيتامينات التي تحتوي عليها، وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:

  • يحتوي على وافر من فيتامين سي التي يحتاج إليها الجهاز المناعي من أجل محاربة الفيروسات والميكروبات خاصًة التي تنتقل في الجو مع اختلاف فصول السنة.
  • يساهم في  تحسين الحالة المزاجية ويقلل من إحساس الفرد  بالتوتر والضغط الناتج عن المؤثرات خارجية.
  • يحتوي على مواد مضادة للاكسدة تقلل من إصابة بشرة الوجه بالتصبغ الناتج عن التعرض إلى اشعة الشمس لفترة طويلة أو بسبب آثار الحبوب.
  • المواظبة على شربه بشكل يومي يزيد من إحساس الفرد بالشبع وبالتالي يجعله يتناول كمية أقل من الطعام لذا هو خيار مثالي لمن يريد إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن.

سميرة احمد

مرحباً.. انا سهيلة, أعمل بشغف لدي بوابة الصبح للحفاظ على جودة وتميز المحتوى الذي أقدمه، مهتمة بالأخبار والأحداث الجارية بالسعودية وأيضاً أعشق التدوين بالتجميل والطبخ والمطبخ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى