هل استخدام الجوال يُضعف النظر؟ استشاري عيون يُجيب

أكد الدكتور “عبدالمحسن الملحم” استشاري طب وجراحة العيون والليزك بالمملكة العربية السعودية، تأثير استخدام الجوال على العين، وهل يُضعف النظر أم لا، حيث يسأل الكثير خلال هذه الفترة عن أضرار الهاتف المحمول على النظر ومدة الاستخدام من اجل المحافظة على صحة العين، وسوف نوضح في هذا المقال أهم النصائح لجميع مستخدمي الهواتف المحمولة من أجل المحافظة على النظر.

هل استخدام الجوال يُضعف النظر؟

وأوضح  “الملحم” من خلال لقاءه مع برنامج “سيدتي”، عدم وجود أي دليل علمي يثبت أن استخدام الجوال يُضعف النظر، مشيراً أن الدراسات العلمية لم تُظهر أي تأثير سلبي لاستخدام الجوال على صحة عيون كبار السن حتى الآن، وذلك على عكس الأطفال الذين قد يُعانون من قصر النظر على المدى الطويل، وذلك نتيجة الاستخدام المفرط للأجهزة المحمولة والشاشات.

وأضاف استشاري طب وجراحة العيون والليزك، أن استخدام الأجهزة الإلكترونية، قد يُسبب جفافاً وإرهاقاً للعين بالنسبة لكبار السن، ولكن استخدام الأجهزة المحمولة والشاشات لا يُؤثر بصورة سلبية على قدرتهم على الرؤية، حيث أكد أن ضعف النظر مع التقدم في السن، أن العين تُشبه باقي أعضاء جسم الإنسان، وأنها تشيخ مع الوقتلذا فإنها تضعف.

كما أكد الاستشاري أن العدسة الموجودة في عين الإنسان، والتي تُساعد على الرؤية بشكل كبير، تفقد مرونتها بشكل طبيعي مع الوصول إلى سن الأربعين، مما يُؤدي إلى الحاجة والضرورة إلى ارتداء نظارات القراءة، لذا يمكن اتباع عدد من النصائح الهامة من اجل المحافظة على صحة العين كما يلي:

•  ضرورة تجنب الاستخدام المُفرط للأجهزة الإلكترونية للأطفال.
• يجب الالتزام بقاعدة 20-20-20، وهي أخذ راحة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة من النظر إلى شاشة الجهاز، وضرورة التركيز على نقطة تبعد 20 قدمًا.
• يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً.

وفي نهاية المقال ننصح الجميع بضرورة اتباع النصائح السابق ذكرها، من أجل المحافظة على العين وحمايتها خلال الفترة القادمة.