طريقة عمل عصير الأفوكادو بالعسل بطريقة الكافيهات والفنادق الفاخرة
ثمرة الأفوكادو من أشهى وأشهر الفواكه الصيفية المعروفة بطعمها الناعم الطري في الفم ورائحته الأخاذة ولونها الممتع إلى العين، يعتبر الأفوكادو من الفواكه التي يمكن تناولها بأكثر من طريقة حيث يمكن تناوله كثمرة بمفردها أو تناوله باضافته إلى أطباق وكذلك من طرق تناوله أنه يمكن إعداده كعصير منعش يمنح الجسم الترطيب الذي يحتاج إليه، المميز في عصير الأفوكادو أنه يعتبر خيار مثالى للأم التي تريد تقوية جسد أطفالها في مرحلة الطفولة، والمميز أن طريقة الخطوات سهلة خلصًة إذا كانت ربة المنزل تريد اعتماده بشكل دائم في نظامها الغذائي الخاص باطفالها.
مكونات عصير الافوكادو
سبب تفضيل تناول الأطفال وحتى الكبار العصائر في المحلات الخارجية لأنها تكون حريصة على إعدادها بشكل خاص الأمر الذي يجعل النتيجة في النهاية مرضية، للحصول على عصير أفوكادو مماثل، لذلك الذي يعد في الخارج يراعي توفير هذه المكونات واتباع طريقة التحضير، وكل ذلك يتمثل في الآتي:
- ثمرة أفوكادو.
- ملعقة عسل
- علبة زبادي.
- كوب ماء.
- عصير ليمونة كاملة.
طريقة عمل عصير الأفوكادو
يقشر الافوكادو من القشرة الخارجية وتزال البذرة الكبيرة التي توجد في منتصف كل ثمرة.
- يوضع الأفوكادو في الخلاط يضاف إليه عصير ليمونة كاملة بعد إزالة البذور.
- يضاف كل من مقدار الماء السكر وكذلك الزبادي.
- متاح استبدال السكر بعسل نحل أبيض على حسب رغبة ربة المنزل يشغل الخلاط أكثر من مرة حتى تختلط وتتجانس المكونات مع بعضها البعض.
- يوضع الخليط في الثلاجة لمدة نصف ساعة ومن بعد ذلك يقدم في أكواب مع وضع بعض من مكعبات الثلج في كل كوب.
فوائد الافوكادو
ايًا كانت الطريقة التي سوف يتم بها تناول الأفوكادو فإن فائدة هذه الثمرة تظهر على الجسم الذي يواظب على تناولها، وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:
- من أكثر الفوائد التي تساهم في إنقاص الوزن وفي نفس الوقت منح الجسم دهون صحية بمعدل طبيعي.
- يعزز من عمل المعدة والأمعاء الأمر الذي يجعل عملية التمثيل الغذائي تتم بشكل أفضل.
- خيار مثالي للأشخاص المصابين بتضخم البروستاتا حيث يقلل من ظهور أعراضها المزعجة بالنسبة للمريض.
- من أكثر الفواكه التي تساهم في بناء العظام بشكل صحيح.
