يابخت الى هيجربها.. حطى الليمون على الحليب مش هتصدقى النتيجة المبهرة كنز كنا غفلانين عنة جربى بنفسك وهتدعيلى

الليمون من المشروبات الحمضية التي يفضل تناولها بكميات كبيرة، حتى نحصل على أكبر فائدة منه، كما أن الدراسات الحديثة أكدت أن الليمون له فاعلية كبيرة على التخلص من الوزن الزائد، والحد من الإصابة بالسرطان، وتنظيف الجسم من أي سموم موجودة بداخله، كما أن مشروب الليمون يعمل على الإحساس بالراحة النفسية،  كما أن الحليب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام، لذامن خلال السطور التالية سنقدم لكم طريقة جديدة ستمكنكم من تحضير مشروب الليمون على الحليب.

مكونات عصير الليمون بالحليب

• نصف كوب من عصير الليمون.
• كوب من الحليب.
• 2 ملعقة كبيرة من السكر أو على حسب الرغبة.

طريقة تحضير عصير الليمون بالحليب

• نحضر وعاء الخلاط الكهربائي ونقوم بوضع كل من الحليب، والسكر، والليمون في الخلاط الكهربائي.
• يتم تشغيل الخلاط الكهربائي ونتركه لوقت كبير حتى تذوب كل المكونات مع بعضها وتزداد كمية الفوم.
• يتم تقديم العصير في الأكواب ولكن لا ينصح بتناول هذا المشروب أكثر من مرتين في اليوم للحصول على أكثر فائدة.

فوائد مشروب الليمون على الحليب

ينصح بتناول مشروب الليمون بالحليب لأنه يحتوي على العديد من الفوائد المفيدة للجسم والتي منها:

• يعمل على التخلص من الشعور بالكسل لأنه ينشط الدورة الدموية في الجسم وينشط خلايا الجسم بأكملها.
• ينصح بتناول هذا المشروب لمن يعاني من إرتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم وبالتالي فهو مفيد لمرضى القلب وتصلب الشرايين.
• يساعد مشروب الليمون على الحليب في تسهيل عملية الهضم والتخلص من البكتيريا الموجودة داخل المعدة لأنه يحتوي على العديد من الألياف الغذائية المفيدة للهضم.
• مناسب لمرضى السمنة، لأنه يعمل على إنقاص الوزن حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة.
• يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة وبالتالي فإن الجسم يكون أقل عرضه للسرطانات والأورام الخبيثة.
• يقلل من حالات الإكتئاب بشكل كبير لأنه يحافظ على الجهاز العصبي للجسم.