منوعات
هترتاحي طول أيام رمضان 2024.. 30 أكلة «فطار وسحور» خلال 30 يوما
تواجه الكثير من النساء معضلة يومية خاصة في شهر رمضان الفضيل، وهي ماذا تعد في رمضان على وجبتي الفطور والسحور، خاصة في نهار رمضان والصيام، ولذلك يقدم موقع الصبح نيوز خدمة لقرائه بنشر جدول يومي يضم 30 وجبة فطار وسحور تكفي خلال الشهر المبارك وكذلك الحلو.
جدول أكلات أيام رمضان 2024
1 رمضان
- فطار: ميكس جريل + سلطة طحينة + أرز بالمكسرات +رقاق.
- الحلو: كنافة بالعسل و عرقسوس
- السحور: بطاطس محمرة + خبز + زبادي+جبنة بيض.
2 رمضان
- فطار: فراج محشية فريك + أرز شعرية + سلطة خضراء بالرومان.
- الحلو: كنافة محشية مكسرات ومشروب غازي.
- السحور: بطاطس مهروسة بالبيض + خبز + زبادي.
3 رمضان
- الفطار: كفتة الأرز بالصلصة + أرز أبيض + سلطة خضراء + شربة فراخ.
- الحلو: هريسة بالبندق وسوبيا وكنتالوب.
- السحور: فول بالبيض المسلوق + خبز + زبادي.
4 رمضان
- الفطار: صنية بطاطس بالفراخ + أرز أصفر + سبانخ بالبشاميل + سلطة زبادي بالريحان واللوز.
- الحلو: قطايف بالكريم شانتيه وصوص الشكولاتة وبوريو توينكيز.
- السحور: بيض اومليت + فول مدمس + خبز + زبادي
5 رمضان
- الفطار: فراخ مشوية + أرز بالكاري + مخلل + شوربة لسان بكبدة الفراخ.
- الحلو: جلاش باللوز والعسل والقشطة وموز باللبن
- السحور: فول خلطة + جبنة بيضة + خبز + زبادي
6 رمضان
- الفطار: طاجن لحم بالبصل + أرز معمر + سلطة بنجر بالرمان + جلاش باللحم المفروم.
- الحلو: أرز باللبن بالكنافة وموز.
- السحور: بيض مسلوق + جبنة رومي + فلافل + خبز + زبادي.
7 رمضان
- الفطار: أرانب محمرة + ملوخية + أرز بالشعيرية.
- الحلو: مهلبية قمر الدين وجوافة.
- السحور: بيض أومليت بالمشروم والطماطم + جبة دوبل كريم + خبز + زبادي
8 رمضان
- الفطار: الكبدة شرائح مشوية + أرز بالمكسرات + سلطة طحينة.
- الحلو: بقلاوة وسوبيا بلح.
- السحور: فول مدمس بالزيت الحار + جبنة قريس بالطماطم + خبز.
9 رمضان
- الفطار: صينية بطاطس بالبشاميل باللحم المفرومة + أرز أبيض بالخضار + باذنجان مخلل.
- الحلو: كنافة بالنوتيلا بالبندق بالكريم شانتيه وسوبيا فراولة.
- السحور: فلافل + فول + باذنجان + خبز + زبادي.
10 رمضان
- الفطار: كباب حلة + أرز حبة وحبة + سلطة خضراء.
- الحلو: سلطة فواكه بالمكسرات وفراولة
- السحور: مكس جبن + بيض مسلوق + خبز + زبادي.
11 رمضان
- الفطار: مسقعة باللحم المفروم + سلطة طحينة + خبز + سلطة بابا غنوج.
- الحلو: كنافة بالفواكه والقشطة والمكسرات والعسل وعصير أوريو بالسوداني.
- السحور: طبق من قطع العجة + جبنة قريش + خبز + زبادي.
12 رمضان
- الفطار: مكرونة أسباجيتي + كرات اللحم + بطاطس مقلية + أرز أبيض + سلطة حمص الشام.
- الحلو: كيكة شوكولاتة بالصوص وعصير سوداني بالبلح.
- السحور: بيض أومليت مع الزيتون و الجبنة الرومي + خبز + زبادي.
13 رمضان
- الفطار: طاجن عكاوي باللية الضاني + فتة + مخلل + شوربة لسان باللحمة المفروم.
- الحلو: هريسة بالقشطة والمكسرات وعصير مانجو.
- السحور: بطاطس مقلية + جبنة تركي + زيتون + خبز + زبادي.
14 رمضان
- الفطار: بيتزا + بطاطس مقلية + تومية + كاتشب و مايونيز.
- الحلو: قطايف بالعسل ولبن بالتمر.
- السحور: جبن قريش بالطماطم مع الزيوت والخيار + بيض مسلوق + خبز + زبادي.
15 رمضان
- الفطار: فاصوليا خضراء باللحمة + أرز أبيض + سلطة خضار + شوربة لسان.
- الحلو: بلح الشام محشي نوتيلا بالمكسرات والعسل وليمون بالنعناع.
- السحور: سندويتشات من الجبن الشيدر مع خيار وطماطم + فاكهة + زبادي.
16 رمضان
- الفطار: محشي ورق عنب + دجاج محمر بالفرن + سلطة زبادي.
- الحلو: كرات التمر بالشكولاتةومشروب زبادي كوكتيل.
- السحور: جبنة بيضاء مع شرائح الفلفل + فلافل محشية + خبز + زبادي.
17 رمضان
- الفطار: برياني بالجمبري + أوز سي فود + شوربة سي فود + سيزر سلاط.
- الحلو: هريسة وعصير رايب
- السحور: فول مدمس + بيض مسلوق + خبز + زبادي.
18 رمضان
- الفطار: حمام محشي بالفريك + سلطة خضراء + تورلي خضار.
- الحلو: بلح الشام وسوبيا بالقصب.
- السحور : بيض بالبسطرمة + جبنة خفيفة الملح + خبز + زبادي.
19 رمضان
- الفطار: لفائف صدور الدجاج المحشية + بطاطس محمرة + مخلل + كول وسلو.
- الحلو: مهلبية بالمانجو وعرقسوس.
- السحور: طاجن فول بالصلصة + سلطة زبادي بالخيار.
20 رمضان
- الفطار: فريك بالفرن + حمام محشي + طاجن ملوخية + سلطة خضراء.
- الحلو: كنافة بالكراميل وقمر الدين.
- السحور: بيض بالمايونيز + فول بالخلطة + خبز + زبادي.
21 رمضان
- الفطار: كباب حلة، ومكرونة أسباجيتي، ومخلل.
- الحلو: قطايف بالعجوة وسوبيا.
- السحور: فول بالسدق + بيض مسلوق + سلطة + خبز + زبادي.
22 رمضان
- الفطار: سمك مشوي أو مقلي، وأرز صيادية + سلطة طحين و سلطة خضراء.
- الحلو: جلاش بالمكسرات وعصير أناناس.
- السحور: شكشكوكة + جبنة بيضاء + سلطة + زبادي + خبز.
23 رمضان
- الفطار: طاجن تورلي باللحمة المفرومة، وأرز أبيض باللسان مع شوبة خضار + سلطة بابا غنوج.
- الحلو: أرز باللبن بالفواكه وعصير تفاح.
- السحور: بطاطس بيوريه باللحمة المفرومة + خبز + سلطة خضراء + زبادي.
24 رمضان
- الفطار: كوسة بالبشاميل والعصاج، وأرز أصفر بالخضار + سلطة بنجر مع شوربة لحمة.
- الحلو: أرز باللبن بالمكسرات وعصير فراولة باللبن.
- السحور: سندوتشات متنوعة + سلطة متنوعة + زبادي.
25 رمضان
- الفطار: طاجن لحمة بامية الضاني، وأرز معمر مع شوربة لحمة + مخلل.
- الحلو: أم علي وعصير برتقال.
- السحور: بابا غنوج + عجة في الفرد + جبنة بيضاء + سلطة + زباد.
26 رمضان
- الفطار: شاورما دجاج، وأرز أبيض، مع شوربة شعرية + تومية.
- الحلو: جيلي بالفواكه ومشروب غازي.
- السحور: بيض مقلي + هوت دوج أو لانشون + جبنة شيدر + زبادي.
27 رمضان
- الفطار: أرز بسمتي أبيض أو أصفر، وشيش طاووك مع شوربة فراخ + سلطة زبادي.
- الحلو: مهلبية وعصير عناب.
- السحور: بطاطس مهروسة بالبصل والطماطم + بيض مقلي + سلطة + زبادي
28 رمضان
- الفطار: طاجن بامية بالفرن، وأرز معمر مع شوربة لسان بالخضار + سلطة خضراء.
- الحلو: كنافة بالكريمة وعرق سوس.
- السحور: طاجن فول بالبيض + سلطة + جبنة + زبادي.
29 رمضان
- الفطار: مكرونة بالبشاميل، وكفتة مشوية على الفحم مع شوبة خضار + سلطة طحينة وسلطة خضراء.
- الحلو: كنافة بالمانجو وخشاف.
- السحور: فول بالطماطم + بيض مسلوق + جبنة كريمي + زبادي
30 رمضان
- الفطار: محشي خضروات كوسا وباذنجان وفلفل، ودجاج مشوي بالفرن مع شوربة لسان عصفور + سلطة خضراوات.
- الحلو: قطايف بالمكسرات وتمر هندي.
- السحور: فول بالزيت بالبيض + جبنة+ طماطم + زبادي.
