لو عاوزة عودك يبقى فرنساوي.. عشبة معجزة مفعولها جبار هتشيل الكرش والجناب في 3 أيام

 في إطار سعي الكثيرين لفقدان الوزن وتحسين التوازن الصحي، يُعتبر مغلي ورق الغار والقرفة خيارًا شهيرًا، يُعتقد أن هذا المشروب الطبيعي يساعد في تسريع عملية الأيض وتقليل الشهية، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى فقدان الوزن، كما ان من اهم مميزات هذا المشروب أنه يخلصك من السمنة الموضوعية مثل دهون البطن ودهون الأرداف وسوف تحصل على جسم مثالي في وقت قصير بدون تكاليف. 

مغلي ورق الغار والقرفة لخسارة الوزن

يمكن عمل مغلي ورق الغار والقرفة في المنزل بكل سهولة ويسر من خلال مكونات بسيطة ومتواجده في كل منزل وغير مكلفه حيث تاتي من اهم المكونات ما يلي: 

• 2-3 أوراق غار
• 1 قرصة قرفة
• 2 أكواب من الماء

الطريقة التحضير

لكي تحصلي على نتائج مثاليه من الوصفه يجب عليك اتباع الخطوات التالية:

• قم بغلي الماء في وعاء على النار.
• بمجرد أن يغلي الماء، أضف ورق الغار والقرفة.
• قلل الحرارة واترك المزيج يغلي لمدة 10-15 دقيقة.
• قم بإيقاف التسخين واترك المزيج يبرد لبضع دقائق.
• صب المغلي في كوب واحد أو اثنين، ويُفضل تناوله قبل الوجبات الرئيسية بحوالي 20-30 دقيقة.

فوائد مغلي ورق الغار والقرفة

• تعزيز عملية الأيض: حيث يُعتقد أن مغلي ورق الغار والقرفة يحتوي على مركبات تساعد على تسريع عملية الأيض.
• تقليل الشهية: يُعتبر مغلي ورق الغار والقرفة مشروبًا طبيعيًا يمكن أن يساهم في تقليل الشهية والرغبة في تناول الطعام بكميات كبيرة. 
• تنظيم مستويات السكر في الدم: فقد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة قد تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم وتعزيز الحساسية للأنسولين.
• خصائص مضادة للالتهابات: يحتوي ورق الغار والقرفة على مركبات مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساهم في تقليل التورم والالتهابات في الجسم.