10 فوائد للنعناع الأخضر..وطريقة تجفيفه من دون فرن أو ميكروويف
يعد النعناع أحد الأعشاب الطبية، التي لا يمكن الاستغناء عنها نهائيًا في أي منزل، فهو يعد مسكن طبيعي لكثير من الآلام، كما أنه يستخدم كنكهة مميزة عند تحضير الكثير من المخبوزات والأطعمة، وتفضل الكثير من سيدات المنزل تجفيفه في المنزل بدلًا من شرائه جاهز لضمان جودته، ومن خلال هذا المقال التالي، سنوضح لك أبسط طريقة مميزة لتجفيف النعناع، بالإضافة إلى ذكر كافة الفوائد، التي ينعم بها الجسم عند تناول مشروب النعناع.
طريقة تجفيف النعناع الأخضر
حتى يكون التجفيف بشكل صحيح، لابد أن يحافظ على لونه الأخضر، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
في البداية نقوم بتنظيف النعناع، من خلال قطف الأوراق الصفراء أو التالفة.
بعد ذلك، نقوم بشطف أوراق النعناع جيدًا تحت الماء، لإزالة أي اتساخات عالقة بها، ونضعها داخل مصفاة مناسبة.
ثم نقوم بإحضار صينية مناسبة مبطنة بقطعة من القماش النظيفة، ونفرد من فوقها أوراق النعناع.
ونضعها في مكان مشمس بتهوية جيدة لمدة يومين حتى يجف تمامًا.
بعد ذلك، نطحنه أو نفركه باليدين، ونحتفظ به في عبوة محكمة الغلق، ومن الممكن استخدامه كما هو.
فوائد النعناع الأخضر
- تحسين الحالة النفسية، والشعور بالاسترخاء، من خلال القضاء على التوتر ومحاربة الإكتئاب.
- مسكن لآلام الجسم، ومهدئ جيد للأعصاب، ويخففف من آلام القولون والأعراض المصاحبه له.
- الحد من الآلام المصاحبة للرضاعة الطبيعية.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- معالج طبيعي لنزلات البرد، وخاصةً التخلص من احتقان الأنف.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- المساعده في خسارة الوزن.
- مفيد جدًا للبشرة، حيث يساعد على التخلص من حب الشباب.
- معالجة الكثير من مشاكل المعدة وأهمها، معالجة عسر الهضم، والتقليل من شعور التقيؤ والغثيان.
- يساعد في خفض ضغط الدم، وبالتالي ينظم من معدل النبض.
