منوعات
طريقة عمل كيكة الشوفان السادة وبالموز بوصفتين أطعم من بعض للدايت مخفضة السعرات
يبحث عدد كبير من الأشخاص خاصةً النساء والفتيات عن وصفات لتحضير كيك صحي في المنزل وبمكونات موجودة داخل كل منزل، وكانت كيكة الشوفان هي الخيار الأمثل للعديد منهم لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية كبيرة بالإضافة إلى أنها لا تحتاج إلى مجهود كبير أثناء عملية التحضير، حيث يمكن لجميع السيدات تحضير أشهى وأصح كيكة شوفان سادة أو بالفاكهة.
طريقة عمل كيكة الشوفان السادة
المكونات:
- عدد 2 كوب من الشوفان المطحون.
- نصف كوب من العسل الأبيض.
- نصف كوب من الزبدة السائلة.
- ثلاث أرباع كوب لبن.
- عدد 3 حبات بيض.
- ملعقة كبيرة بيكنج بودر.
- نصف ملعقة صغيرة فانيليا.
- القليل من الملح.
طريقة التحضير:
- أولاً: اخلطي العسل مع الزبدة جيداً ثم أضيفي إليهم الفانيليا واللبن والبيض واستمري في خلط المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.
- ثانياً: أحضري وعاء آخر واخلطي به الشوفان بعد طحنه جيداً مع الملح والبكينج بودر.
- ثالثاً: اخلطي الخليطين بشكل جيد واستمري في تقليبهم حتى تتجانس المكونات.
- رابعاً: وبعد ذلك صبي الخليط في قالب الكيك بعد دهنه بالزبدة حتى تدخليه الفرن.
- خامساً: أدخلي القالب في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية وانتظري لمدة 40 دقيقة حتى تنضج جيداً.
- سادساً: وفي النهاية وبعد انتهاء الوقت اجعلي الكيك تبرد ثم تناولي أشهى كيك شوفان صحي.
طريقة عمل كيكة الشوفان بالموز
المكونات:
- كوب ونصف دقيق.
- كوب شوفان مطحون.
- نصف كوب لبن.
- ثلث كوب زيت نباتي.
- ثلاث أرباع كوب سكر.
- نصف ملعقة صغيرة بكينج صودا.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة.
- ربع ملعقة صغيرة ملح.
- عدد 2 ملعقة صغيرة بكينج بودر.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- بيضة واحدة متوسطة الحجم.
- عدد 2 موزة.
طريقة التحضير:
- أولاً: في بادئ الأمر أحضري وعاء الخلاط الكهربائي واخلطي كلاً من السكر والبيض والفانيليا والزيت حتى تحصلي على خليط كريمي.
- ثانياً: وبعد ذلك أحضري وعاء عميق واخلطي به الدقيق مع الشوفان والملح والقرفة والبكينج بودر والبكينج صودا.
- ثالثاً: ابدأي في وضع خليط الدقيق على الخليط السائل بشكل تدريجي وقلبيهم قليلاً ثم أضيفي إليهم اللبن والموز واستمري في الخلط.
- رابعاً: جهزي قالب الكيك وادهنيه بالزبدة والدقيق وصبي به الخليط وساويه جيداً ثم ضعيه في الفرن على درجة حرارة 180 درجة حتى تتأكدي من نضوج الكيك، وفي النهاية أخرجي الكيك واتركيه يبرد وقدميه وبالهناء والشفاء.
