الزبادي بالفراولة مشروب صحي زي الجاهز لسحور رمضان بكل سهولة
الزبادي بالفراولة، وجبة منعشة ولذيذة تجمع بين القوام الكريمي للزبادي والنكهة الحلوة والحامضة للفراولة، لتقدم تجربة مذاقية متكاملة شهية وممتعة وسواء كنت تبحث عن بداية صحية ليومك، وجبة خفيفة بعد الرياضة، أو تحلية غنية بالنكهة ولكن بسعرات حرارية منخفضة، فإن الزبادي بالفراولة هو الخيار الأمثل، فتابع معنا لتتعرف على طريقة سهلة وسريعة لتحضير هذه الوجبة الشهية في المنزل باستخدام مكونات بسيطة وطبيعية.
طريقة عمل الزبادي بالفراولة
الزبادي بالفراولة هو وجبة تجمع بين النكهة اللذيذة والفوائد الصحية، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية وبسيطة وإليك طريقة عمل الزبادي بالفراولة:
المكونات
- 2 كوب زبادي (لبن زبادي) طبيعي
- 1 كوب فراولة طازجة أو مجمدة
- 2-3 ملاعق كبيرة عسل أو سكر (حسب الرغبة)
- 1/2 ملعقة صغيرة فانيلا (اختياري)
طريقة التحضير
- اغسل الفراولة الطازجة وقطعها إلى شرائح رفيعة. إذا كنت تستخدم فراولة مجمدة، اتركها تذوب في درجة حرارة الغرفة.
- ضع نصف كمية الفراولة في الخلاط مع العسل أو السكر والفانيلا.
- اخلط المكونات حتى تحصل على صوص ناعم.
- في أكواب التقديم، ضع طبقة من الزبادي الطبيعي.
- أضف طبقة من صوص الفراولة فوق الزبادي.
- كرر الطبقات حسب الرغبة.
- زين الأكواب بشرائح الفراولة الطازجة المتبقية.
- ضع الأكواب في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم لتبرد جيدًا.
- قدم الزبادي بالفراولة باردًا كوجبة خفيفة أو تحلية صحية بعد الوجبات.
الزبادي بالفراولة هو خيار رائع ومفيد لمن يبحث عن وجبة خفيفة ومغذية، وبمكوناته الطبيعية وطعمه اللذيذ، يعد هذا الطبق إضافة مميزة لنظامك الغذائي اليومي، فجرب تحضيره في المنزل واستمتع بمذاقه الرائع وفوائده الصحية، ويمكن تقديم هذا الخليط بالصباح أو المساء أو أي وقت باليوم للاستمتاع والافادة للحصول على الطاقة اللازمة للجسم للتقوية.
