مشروبات منزلية في الشتاء لتقوية المناعة
أشار العديد من الأطباء وأخصائيي الصحة أن السبيل الوحيدة للقضاء ومحاربة الأمراض المختلفة وهو وقاية نفسك وجسدك من الفيروسات والميكروب والأمراض المنتشرة في الوقت الحالي، فعندما تقوي جهاز المناعة الخاص بك فأنت قمت بحماية نفسك من الأمراض المنتشرة، في جهاز المناعة البوابة الأولي والأساسية لحماية الجسم، وتستطيع أن تعد بعض المشروبات لتستطيع حماية جسمك وتقوية الجهاز المناعي الخاص بجسمك بدون تناول أي أنواع أدوية أو عقاقير قد تؤثر بالسلب علي صحة الإنسان، فقد أصبح استخدام بعض المكونات من داخل منزلك هي الطريقة الآمنة وفي السطور التالية سنطرح أكثر من طريقة لإعداد مشروب مقوي لجهاز المناعة بمكونات من داخل منزلك.
مشروب الكركم لتقوية المناعة
يعد أحد العناصر الأساسية لهذا المشروب هو الكركم حيث يدخل في مركباته مركب الكركمين الذي يقوم بضبط كفاءة جهاز المناعة، وتستطيع من خلاله أن تساعد في تخفيف الالتهاب والألم لاحتوائه علي المضادة للالتهابات القوية، مما يساعد على محاربة العديد من الأمراض
مهدئ الزنجبيل وخل التفاح
يدخل في تركيب الخصائص عشب الزنجبيل مواد كيميائية مهمة والتي تستطيع أن تهاجم فيروسات البرد حيث تحتوي فلفل كايين على كمية عالية من الكابسيسين الذي يثبط الببتيد العصبي، ويساعد علي التئام الالتهابات ويدخل بخصائص خل التفاح بكتيريا مفيدة ومضادات حيوية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة المناعة.
عصير الطماطم
تحتوي الطماطم على الفيتامينات الثلاثة الأساسية التي توجد بها مضادات أكسدة وهي بيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ التي تدعم الخلايا وتحافظ عليها من التلف، ويساعد تلك المشروبات على تقوية جهاز المناعة بشكل عام، فيعد صنع العصائر والمشروبات الغذائية بمكونات متاحة بسهولة في المنزل من أفضل الطرق للحفاظ علي صحتك وجهازك المناعي.
حساء اليقطين المتبل
يحتوي اليقطين على نسبة عالية من عنصر بيتا كاروتين وهو أحد العناصر المقوية للمناعة حيث يأهل الجسم على مكافحة الأمراض و مقوي عام المناعة ويحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي
