مفاجأة غير متوقعة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل الأسود بالليمون
يعد العسل الأسود أحد الأطعمة الهامة والمفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ويقبل عدد كبير من الأشخاص على تناوله بكثرة للاستفادة من تلك العناصر، ولكن يجهل البعض ماذا يحدث لجسمهم عند تناول العسل الأسود بالليمون، وهو ما أوضحته أخصائية التغذية العلاجية، الدكتور مروة إبراهيم.
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول العسل الأسود بالليمون
وأكدت الدكتورة مروة إبراهيم، بإن إضافة الليمون إلى العسل الأسود ترفع من قيمته الغذائية، وأنه يوجد الكثير من الفوائد التي يحصل عليها جسمك عند تناول الاثنين في نفس الوقت، وأبرزها التالي:
- يعالج الكحة:
يكون العسل الأسود أكثر فعالية على تهدئة السعال عند تناوله بالليمون، وذلك لأن فيتامين سي يقوم بمحاربة العدوى الفيروسية المسببة للكحة بفعالية كبيرة.
- تعزيز صحة القلب:
يساعد العسل الأسود بالليمون على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، لأن الجمع بين العسل الأسود والليمون يوفر لجسمك جرعة جيدة من معدن البوتاسيوم، الذي يساهم في تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم، ويكتسب العسل الأسود نسبة عالية من الألياف الغذائية عند إضافة الليمون إليه، وتساعد تلك الألياف على الحد من الكوليسترول الضار في جسمك وتقليل الدهون الثلاثة في الدم.
- يقوي مناعتك:
يلعب العسل الأسود دور فعال في تعزيز الجهاز المناعي، نظرًا لأن فيتامين سي يحفظ من قدرة الجسم على محاربة البكتيريات والفيروسات.
- يقي جسمك من الأنيميا:
يساهم الليمون في تحسين امتصاص جسم الإنسان لمعدن الحديد المتواجد بوفرة في العسل الأسود، ويكون السبب وراء ذلك هو احتواء الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، ويساعد هذا الأمر على الحد من خطر الإصابة بالأنيميا، لذلك ينصح بتناول الليمون مع العسل الأسود.
