«يقوي المناعة والتنفس».. هذا ما يحدث لجسم الإنسان عند تناول البصل يوميًا

يعد البصل من أفضل الخضروات الشائع استخدامها على مستوى العالم لاحتوائها على عناصر تغذية وعلاج في نفس الوقت، حيث يستخدم في أغلب الأكلات والأطباق اليومية الصحية في جميع المطابخ سواء كانت عربية أو عالمية، ووفقًا للدكتور حازم علي استشاري التغذية العلاجية، فإن نبات البصل له فوائد صحية وعلاجية عديدة قد لا نكون على دراية كافية بها فهي تقوي جهاز المناعة وتقوي جهاز التنفس وتعمل على تقليل نزلات البرد وتمنع من حدوث الإصابة بالفيروسات، وفقا لما تقوية الجهاز المناعي، مؤكدًا ان تناوله يوميًا يجعل جسم الإنسان في صحة جيدة، ولذلك سنستعرض لكم أهم 4 فوائد له على الجسم.

فوائد تناول البصل :

1 – تقوية الجهاز المناعي للجسم

وفقا لما أكده الدكتور حازم علي استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات صحفية، فإن البصل يحتوي على مركبات كبريتية تعزز نشاط الجهاز المناعي في جسم الإنسان عند تناوله باستمرار، ما يساعد على تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد.

2- تخفيف التهابات الجسم

ويعد البصل أيضًا من أشهر الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والمواد القوية التي تساعد على تقليل الالتهابات في جسم الإنسان، ما يسهم في تخفيف أعراض الالتهابات المزمنة وباقي الأمراض.

3- تحسين الجهاز التنفسي للجسم

يعتبر البصل من أفضل الخضروات التي تعمل كمضادًا طبيعيًا للبكتيريا والفيروسات وتدافع عن خلايا الجسم، وبذلك يسهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي والوقاية من الأمراض التنفسية المزمنة التي تنتج عن فيروسات مثل فيروس كورونا.

4- تنظيم مستويات السكر في الدم

ووفقًا لما قاله استشاري التغذية العلاجية فإن البصل يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على مركبات طبيعية تقلل من السكر ما يعزز الصحة العامة لجسم الإنسان  ويقلل من التوتر والقلق  الناتجين عن تقلبات مستويات السكر في الدم.