وداعاً للترهلات: اكتشفي أسرار التخسيس بدون جراحة بـ 3 وصفات طبيعية فعالة وقوية!

ترغب العديد من الفتيات والسيدات الحصول على الجسم مثالي، خاصة مع ارتفاع نسبة السمنة في الفترات الأخيرة، نتيجة لتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، مما تؤدي إلى تراكم الدهون بنسبة كبير في الجسم، كل ذلك من العوامل التي ساعدت على انتشار عقاقير التي يقال عنها تساعد على إنقاص الوزن في وقت قصير، لكن العديد لا يعلم أن تلك الأدوية تؤثر بالسلب على صحتك من خلال التأثير على هرمونات الجسم والإصابة بالغدة، العديد من السيدات أصبح لديهم الغدة الدرقية في السنوات الأخيرة، نتيجة تناول تلك الأدوية، اليوم سنقدم لكل 3 وصفات تخسيس للجسم بدون جراحة بأقل تكلفة.

وصفات تخسيس للجسم بدون جراحة

يوجد الكثير من أنظمة الدايت التي تساعد على إنقاص الوزن التي تجعلنا نستغني عن عمليات السمنة مثل عملية تكميم المعدة، عملية تحويل المسار، يمكن استبدال كل ذلك بأنظمة  كيتو والصيام المتقطع مع تناول المشروبات الطبيعية، يمكنكِ التعرف عليها من خلال فيما يلي:

نظام الكيتو دايت

ذلك النظام من أكثر الأنظمة التي تستهدف إنقاص نسبة الكربوهيدرات بالجسم إلى 50 جرام في ثلاث وجبات، مع تقليل البقوليات مثل الفول، البسلة، إضافة إلى امتناع عن تناول الأرز، والمكرونات، يتم تعويض كل ذلك بتناول اللحوم مشوية.

نظام الصيام المتقطع

من أكثر أنواع الأنظمة التي انتشرت مؤخرا، حيث يعتمد على الصيام لمدة 16 ساعة، مع تناول الطعام الذي ترغبين به في 8 ساعات يوميا، لكن ليس مناسب لمن يعانون مرض السمنة المفرطة، لأنهم يأكلون كثيرا في الساعات المخصصة للطعام، فهو يلائم أكثر للتخلص من الدهون التي توجد في البطن و الأرداف.

الكمون المغلي

يعد من أكثر المشروبات التي تساعد على تخسيس منطقة البطن و الأرداف، حيث يمكنك تناول كوب كل صباح مع خلطه بالماء.

الشاي الأخضر والليمون

إضافة عصير الليمون إلى الشاي الأخضر، يساعد على تخسيس وارتفاع نسبة الحرق في الجسم، يعتمد هذا النظام على تنزيل الكرش والأرداف دون الحاجة إلى اللجوء للحمية الغذائية.