أكلات للرحلات.. أفكار لوجبات خفيفة ومفيدة للأطفال والكبار
مع بداية انتصاف الربيع واقتراب فصل الصيف، يزداد الاهتمام بالرحلات واستكشاف الأماكن الخارجية، ففي هذه الأوقات يمكن أن تجدي الصعوبة في التفكير في الأكلات التي من المفروض أن تقومي بإعدادها لذا سنقدم لك في هذا المقال أفكار لأكلات صحية ومفيدة.
أكلات رحلات مفيدة ولذيذة
تُقدم لكِ اليوم في هذا المقال أفكار لأكلات مختلفة ومتنوعة أثناء الرحلات وتصلح لأن يتناولها الصغار والكبار وبالإضافة إلى ذلك تتميز بأنها أكلات صحية ومفيدة للجسم وشهية
- ساندوتشات البيض
اسلقي البيض وحضري ساندوتشات البيض التي يفضلها أولادك، سواء مسلوقة أو مقلية أو مع إضافة البسطرمة أو السجق لها.
- كلوب ساندوتش
حضريي هذا النوع من الساندويشات أثناء الرحلات فهي سهلة وسريعة، ويمكنكِ حشوها بصدور الرومي أو اللانشون مع شرائح الجبن الرومي والخس والمايونيز والمستردة.
- البيتزا والميني بيتزا
يمكنكِ تحضير البيتزا أو الميني بيتزا أثناء الرحلات، حيث تُفضلها الكبار والصغار على حد سواء لكن تجنبي إضافة شرائح الطماطم لتجنب إفساد البيتزا واكتفي بالقليل من الصلصة أو الكاتشب مع إضافة شرائح الزيتون والبيبروني والفلفل الملون لتحسين النكهة.
- السمبوسك والفطائر
السمبوسك والفطائر من أكلات الرحلات التي من السهل تحضيرها وحشوها باللحم أو الدجاج أو الخضار أو الجبن حسب الرغبة.
- الكيك
حضري الكيك الذي يحبه أطفالك واحرصي على تقطيعه مكعبات صغيرة وضعيه في علب بلاستيك محكمة الغلق كما يمكنك تحضير الكب كيك بدلاً منه أو معه.
- البسكويت والكوكيز
من أكثر الأكلات التي يعشقها الصغار كذلك الكبار، هي الكوكيز والبسكويت كما يمكنك إضافة اللوز والمكسرات المحببة إليك بها لتحسين الطعم.
- الفاكهة والعصائر
لا تنسي أن تضمني في وجبات رحلتك الفاكهة والعصائر لما بها من فوائد صحية للجسم وغيرها ولا تنسي أن تحرصي على اختيار فواكه طازجة حتى لا تفسد منك في الطريق.
