منوعات
أحلي من المطاعم.. طريقة عمل سلطة التونة بالذرة والمايونيز
تبحث الكثير من السيدات عن وصفات سهلة ومبتكرة لتحضيرها في المنزل، لذا سوف نقدم لكم أفضل طريقة لعمل سلطة التونة بالذرة والمايونيز، فهي من أهر وأشهي السلطات في العالم، كما أنها مفضلة لدي الكثير من الأشخاص الكبار والصغار، وذلك لما تتميز له من طعم شهي ومميز، كما يمكن تحضيرها بسهولة فهي لا تستغرق الكثير من الوقت أو المجهود.
طريقة عمل سلطة التونة بالذرة والمايونيز
وتحتوي سلطة التونة علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، حيث أنها تحتوي علي البروتينات الضرورية للجسم، وهي مصدر جيد للأشخاص الذين يتجنبون تناول اللحم الحمراء أو الدواجن، كما أنها تعمل علي تعزيز عملية التمثيل الغذائي للجسم وإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
- علبة من التونة قطع.
- علبة من الذرة الصفراء صغيرة.
- حبة فلفل أخضر مقطعة مكعبات صغيرة.
- عصير نصف ليمونة.
- 1/4 ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من حلقات الزيتون الأسود.
- 1/4 ربع ملعقة صغيرة من البابريكا.
طريقة التحضير
- في وعاء كبير، نضع كلاً من الذرة والتونة والزيتون والفلفل الأخضر.
- ونقوم بإضافة عصير الليمون والمايونيز والبابريكا والفلفل الأسود.
- يمكنك إضافة الفلفل الملون إلي السطلة لكي نحصل علي شكل جذاب وطعم شهي.
- إذا كنتي لا تفضلين استخدام المايونيز يمكنك استبدال نصف كمية المايونيز بنصف كوب زبادي لتكون الوجبة أقل في السعرات الحرارية.
- أخيراً، نخلط جميع المكونات معاً لكي تصبح سلطة التونة جاهزة للتقديم.
- نضع سلطة التونة في أطباق القديم، ويمكنك تقديمها في وجبة العذاء كطبق جانبي فاتح للشهية بجانب الصوصات المختلفة او يمكنك إعتباره وصفة خفيفة في وجبة العشاء فهي وصفة لذيذة ومشبعة للغاية.
