لوجبة إقتصادية اعملي قرنبيط بالبشاميل بطريقة جديدة ومذاق مميز
يعد القرنبيط بالبشاميل من الأكلات الشهية التي يكثر تناولها في فصل الشتاء حيث تعطي الجسم الدفء التي يحتاج له الجسم خلال فصل الشتاء، وهنا سوف نقدمه بطريقة سهلة وبسيطة حتى تستطيع ست البيت تحضيره بسهولة في المنزل دون تعب أو مجهود، كما تحتاج الكثير من الأمهات تقديم أكلات مختلفة كل يوم وغير مملة، كما تتكون من مكونات بسيطة وغير مكلفة ومتوفرة في كل منزل وهي القرنبيط الجبنة والبشاميل ويعرف عن القرنبيط بفوائده الكثيرة للجسم، وهنا من خلال موقعنا بوابة الصبح سوف نقدم طريقة عمل قرنبيط بالبشاميل بطعم ولا أروع.
مقادير عمل قرنبيط بالبشاميل
يحتوي القرنبيط بالبشاميل على عدة مقادير بسيطة وغير مكلفة ومتوفرة في كل منزل وهي كما يلي:-
- نصف كوب من الكريمة.
- ربع كوب جبنة شيدر مبشورة.
- رشة من الملح.
- مكعب من الزبدة.
- حزمة من الكزبرة الخضراء.
- كيلو من القرنبيط المسلوق.
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
- القليل من اللبن.
- رشة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من الثوم المهروس.
طريقة الإعداد والتحضير
لتحضير قرنبيط بالبشاميل بطعم رائع ومميز يجب إتباع بعض الخطوات البسيطة هيا نتعرف عليها وهي كالآتي:-
- نحضر إناء عميق ونضعه على النار ونضع الزبدة ونقوم بتحمير الدقيق ثم نسكب عليه الحليب مع التحريك حتى نحصل على خليط البشاميل.
- بعد ذلك نقوم بإضافة الفلفل والملح وباقي المكونات حتى نحصل على المذاق المرغوب.
- ثم نحضر طبق من البايركس ونقوم بوضع القرنبيط المسلوق، بعد ذلك نسكب عليه خليط البشاميل.
- بعد ذلك ندخله الفرن على درجة حرارة ١٨٠ درجة حتى يحمر وجهه ويأخذ اللون الذهبي.
- ثم نخرجه ونتركه حتى يهدأ، بعد ذلك نقدمه بجانب السلطات والخبز.
فوائد القرنبيط على الجسم
هناك عدة فوائد للقرنبيط على الجسم هيا نتعرف عليها وهي كما يلي:-
- يعمل على خفض مستوي الكوليسترول.
- يقلل مقاومة الخلايا لهرمون الأنسولين.
- يحمي الجسم من الإمساك كما يحمي من الإسهال.
- حماية القلب من الأمراض المختلفة.
وهنا نكون قد قدمنا أحلى قرنبيط بالبشاميل بمذاق رائع ومختلف لأحلى متابعين وبالهنا والشفا.
