هتخسسك وتخلي عودك يجنن..فوائد القهوة الخضراء وسر فعاليتها الفريدة من نوعها

تعرف القهوة الخضراء بأنها تكون غبارة عن الحبوب الغير محمصة، وهي كنز غني بالكثير من الفوائد الصحية فهي تحتوي على كمية كبيرة من حمض الكلوروجينيك، وهو يكون أيضاً مركب مضاد للأكسدة ويتمتع بالكثير من الخصائص الفريدة من نوعها، والتي تمنحك فعالية استثنائية في الكثير من المجالات المتعددة، وسوف نقوم بتوضيح أفضل طريقة لعمل القهوة الخضراء.

مكونات تحضير القهوة الخضراء

• ملعقة واحدة كبيرة من القهوة الخضراء.
• كوب واحد من الماء.
• مصفاة.

طريقة التحضير

• قم بطحن حبوب القهوة الخضراء، عن طريق استخدام مطحنة قهوة أو هاون ومدقة، ولابد أن يكون الطحن خشن قليلاً، ويكون مثل قوام السكر الخشن.
• أضف لها كمية من الماء المطلوبة إل  وعاء على نار متوسطة.
• وبعد ذلك قم بإضافة القهوة المطحونة إلى الماء النغلي.
• أترك القهوة لتغلي على نار هادئة لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
• قم بتصفية القهوة عن طريق استخدام المصفاة.
• وبعدها قدم القهوة ساخنة أو باردة حسب الرغبة.

فوائد القهوة الخضراء الصحية

• تساعد في حرق الدهون وآنقاص الوزن، وأن القهوة الخضراء يكون لها فعالية كبيرة في تعزيز حرق الدهون، وهذا ما يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال للغاية.
• تعمل على تحسين صحة البشرة، حيث أنها تقلل علامات الشيخوخة المبكرة، وتعمل على تحسين مظهر البشرة.
• بالإضافة إلى أنها تعمل على تحسين صحة القلب  وتساهم القهوة في خفض ضغط الدم، والكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، وهذا قد يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ولها فعالية كبيرة في تحسين حساسية الأنسولين، وهذا يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
• تعمل على تعزيز صحة الكبد، فهو يحمي الكبد من خطر التلف.
• ولديه القدرة على تعزيز صحة الدماغ، فتعمل على تحسين وظائف الدماغ، وتحسين كلاً من الذاكرة والتركيز.