منوعات
استعدادًا لسحور رمضان .. طريقة تحضير زبادي الفواكه في المنزل بمقادير اقتصادية
مع اقتراب شهر رمضان وأول أيام السحور يبحث الجميع عن طريقة تحضي زبادي الفواكه نظرًا لأنها من المأكولات التي لا غنى عنها في مائدة السحور نظرًا لما تقدمه للجسم من فوائد كبيرة والكثير من الأشخاص يودون تناول الزبادي الفواكه لأنها تكون بمذاق شهي أكثر من الزبادي المعتاد ومن خلال موضوعنا التالي سنقدم إليكم طريقة تحضير زبادي الفواكه.
طريقة تحضير زبادي الفواكه في المنزل
يمكن بكل سهولة الآن تحضير زبادي الفواكه في المنزل دون الحاجة لأن يتم شراؤها من الخارج وستكون بمذاق شهي ونكهة لذيذة وفيما يلي المقادير اللازمة لتحضير زبادي الفواكه في المنزل:
- زبادي.
- عسل نحل.
- موز.
- فراولة.
- جوافة.
- مانجو.
- يمكنكم استخدام نوع واحد فقط من الفاكهة ليكون الزبادي بنكهة واحدة.
خطوات التحضير
يتم تحضير زبادي الفواكه بكل سهولة بخطوات غير مكلفة من خلال اتباع الطريقة التالية:
- في البداية يتم الحصول على الخلاط الكهربائي ويتم وضع فيه الزبادي والعسل والفواكه.
- ثم إضافة الجوافة والمانجو والعسل على الزبادي ثم إضافة الموز والفراولة.
- بعد ذلك يتم إضافة مكعبات الثلج يتم خلطه جيدًا في الخلاط.
- يقدم وهو بارد ويمكنكم إضافة قطع الفواكه والمكسرات على الوجه.
فوائد الزبادي
تقدم الزبادي الكثير من الفوائد للجسم من بينها كلًا من التالي:
- تحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من البروبوتيك الذي يعمل على تنشيط الأمعاء كما أنه يقلل من التهابات الجهاز الهضمي ويساعد في علاج اضطرابات المعدة.
- كما أن الزبادي تعمل على تعزيز المناعة وتقوية الجسم.
- تساعدكم الزبادي في الحصول على بشرة جميلة وصحية، كما أنه يعالج جميع مشاكل البشرة مثل حب الشباب.
- تساعد على تقليل الإصابة بمشكلة ارتفاع ضغط الدم.
- تعمل الزبادي على تقوية العظام والأسنان لأنها تحتوي على الكالسيوم.
