“الجو البارد مش هيعطلك عن مشوارك” 4 نصائح للشعور بالدفء عند الخروج من المنزل
يشهد الطقس خلال الأيام الحالية انخفاضا في درجات الحرارة، لذا يشكوا الأفراد من شعورهم بالكسل وعدم الرغبة في النزول من المنزل.
ويضطر العديد إلى النزول في ساعات الصباح الباردة، لأجل عملهم أو إتمام أنشطتهم اليومية لإستكمال عجلة الحياة. ويدفع الطقس العديد من الأفراد للبحث عن أهم الوسائل التي تثير الشعور بالدفء وخصوصا عند الخروج من المنزل في ساعات الصباح.
وقدم الخبراء عدد من النصائح التي تساهم في الشعور بالدفء عن الخروج من المنزل، والتمكن من ممارسة الأنشطة اليومية، حيث يوجد بعض الوسائل التي تساهم في تحقيق الشعور بالدفء عند الخروج من المنزل.
نصائح للشعور بالدفء عند الخروج من المنزل
- ارتداء الملابس الصوفية: يفضل العديد عند الخروج من المنزل بالإستعانة بالملابس الصوفية الثقيلة التي تثير الشعور بالدفء، ومنها الجواكيت الصوف أو طبقات الملابس التي تثير الشعور بالدفء والتكيف مع الطقس.
- المشروبات الساخنة: ينصح الخبراء عند الخروج من المنزل بالإستعانة بالكوب الحراري الذي يحتوي على مشروب ساخن يساهم في الإستمتاع بالدفء.
- تجنب التوتر: يعتبر الشعور بالقلق والتوتر من أهم المصادر التي تثير الشعور بالبرودة للفرد، حيث يتسبب في تخفيف تدفق الدم إلى الجلد، مما ينتج عنه الشعور بالبرودة، لذا ينصح الخبراء بتجنب التوتر والقلق والإستعانة بالتمرينات الرياضية والإسترخاء لتدفئة الجسم وإمداده بالطاقة.
- التوتر والقلق: الإستعانة بالوجبات الصحية:
أكد الأطباء الدور الذي تلعبه الوجبات الصحية في الشعور بالدفء بسبب إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة التي تعطي الجسم بالطاقة.
دور الوجبات الخفيفة في الشعور بالدفء
كما ينصح عند الخروج من المنزل الإستعانة بالوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها للشعور بالدفء أثناء السير.
ارتداء القبعة والوشاح: يجب على الأفراد إرتداء القبعة والوشاح والمعطف عند الخروج من المنزل، لأن تلك القطع تتسبب في الشعور بالدفء والظهور بإطلالات رائعة وأنيقة وراقية.
