هتخلي العود حكاية..عشبة ببلاش هترجع عودك سامبتيك خلال 14 يوم فقط

تعرف الرجلة بأنها تكون واحدة من الخضروات والتي يكون لها العديد من المميزات، فهي تعمل قتل السرطانات، وتقضي على الكوليسترول في الجسم، وفي بعض البلاد يطلق عليها اسم البقلة أو الفرفحينا، وأنها بالطبع تنمو من تلقاء نفسها، وهي تكون غنية بالمواظ المخاطية الكيميائية، ويتم استخدامها في المجال الطبي، وتستخدم منذ قديم الأزل في الطب البديل وتشتهر بذورها بقدرتها على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.

فوائد بذور عشبة الرجلة لإنقاص الوزن

•  تحتوي على الأوميجا ثري،  والتي تعمل على التقليل من كمية الكوليسترول الضار في الجسم، وبالإضافة إلى أنها تعمل على تعزيز استقرار الكوليسترول الصحي في الجسم، حيث أنها مفيدة كثيراً لأمراض القلب والشرايين، وهي تحتوي على البوتاسوم بكمية كبيرة.
•  تحتوي عشبة الرجلة على الأوميجا ثري الدهنية، وهي تعتبر من الدهون الصحية المهمة، والتي لا يستطيع جسم الانسان أن ينتجها بنفسه، وتعمل على التحنيف وخسارة الوزن بشكل ملحوظ للغاية.
• تتميز بذور الرجلة انها قليلة السعرات الحرارية، وهي غنية بالعناصر التي تكون مهمة للجسم ومليئة بالألياف، وهي تعطي شعور بالشبع حين تقوم بتناولها، وبالتالي فيكون لها فعالية كبيرة في خسارة الوزن.

طريقة تناول عشبة الرجلة

يمكنك تناولها في صورتها الطبيعية سواء كانت الطازجة أو المجففة، وسوف نقوم بتحضير وصفة مميزة لها:

سلطة الرجلة للتخسيس

• حبة واحدة من الخيار.
• حبة واحدة من الطماطم متوسطة ومفرومة.
• نصف كوب كبير من الرجلة المغسولة.
• حفنة واحدة من فلفل الهالبينو يكون منزوع البذور.
• ثلاثة ملاعق كبار من عصير الليمون.
• ملخ وفلفل خسب الذوق.

الزبادي وبذور الرجلة

• ملعقتان كبار من بذور الرجلة.
• كوب واحد من الزبادي.
• اخلطهم مع بعضهم البعض، وتناولها كوجبة عشاء.