تناول هذه العشبة العطرية كل يوم حتى تحصل على كل فوائدها الجبارة لصحة أفضل دائما
الزعتر واحداً من الأعشاب العطرية الأكثر شهرة، ويتم استخدامه بشكل كبير في العديد من العلاجات المنزلية، والأطعمة، مما يعطي الأطعمة نكهات مميزة، وللزعتر العديد من الفوائد والقيم الغذائية على صحة مستخدميه، ويمكن تقديمه كمشروب دافئ، ودائماً ما كان ينصح به العديد من الخبراء في مجال التغذية العلاجية، ويقول الخبراء عنه أيضاً انه يستخرج من أحد الأشجار دائمة الخضرة، ذات الرائحة المميزة.
كذلك يقال عنه انه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وبعض الفيتامينات، مثل الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، البوتاسيوم، الألياف الغذائية، بروتينات، فيتامين سي، والعديد من المعادن الأخرى.
ما هي فوائد الزعتر
من أهم الفوائد التي يبحث عنها الكثير، سواء الرجال أو النساء، أنه يساعد على وقف تساقط الشعر، كما يعمل على استعادة التوازن الطبيعي للشعر واستعادة لمعانه وقوته، ويمكن الاستفادة منه من خلال نقعه في كوب ماء ساخن ومن ثم تركه ليبرد، وبعدها يتم وضعه على الشعر، وتركه لمدة ساعة، بعدها يتم غسل الشعر بالماء والشامبو.
كذلك يمكن الاستفادة بالزعتر بشكل مباشر، وذلك من خلال تناول ملعقة من الزعتر مع زيت الزيتون، حيث يعمل ذلك على تعزيز الجهاز المناعي، ووقاية الجسم من العديد من الأمراض المختلفة، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى ذلك فإن الزعتر عند تناوله يعمل على تهدئة الجسم، وعلاج الأرق وقلة النوم، ويعمل على تعزيز القدرة الإدراكية، ويحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات.
يعمل أيضاً الزعتر على تخفيف آلام الجسم، بما فيها آلام العظام، الصداع، ويخفف من تشنجات الجسم، وعلاج ألم البطن، ويساعد الجسم في التخلص من المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي، ومخاط الانف، لذلك يعتبر من الأعشاب التي تساعدك على علاج أعراض ونزلات البرد التي تصيب العديد من الأشخاص في الطقس البارد.
كذلك يعمل الزعتر أيضاً على تطهير الجسم من السموم المتراكمة به، لذلك يمكن إضافته إلى العديد من الأطباق، مثل المكرونة، السلطات، ويعمل أيضاً على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما يساعد على علاج التهابات المفاصل، خاصةً لدى كبار السن.
