كل سنة وأنتم طيبين .. طريقة عمل التمر باللبن لشهر رمضان

بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان الكريم 2024 تبحث ربات البيوت عن المشروبات التي يمكن تحضيرها خلال شهر رمضان، ويعد التمر باللبن من أهم المشروبات التي لا يخلو منها مائدة رمضان، وبدلاً من شرائه من الخارج من السهل أن يتم تحضيره في البيت، خلال الأسطر التالية سنوضح طريقة عمل التمر باللبن.

عمل التمر باللبن

لا غنى أبدًا عن تناول مشروب التمر باللبن خلال شهر رمضان على أن يتم تحضير هذا المشروب من خلال توافر المقادير التالية:

• التمر.
• كيلو لبن.

خطوات التحضير:

• يتم نقع التمر في اللبن لمدة سوم كامل في الثلاجة.
• علمًا بأنه يجب غليان اللبن أولاً.
• يتم إضافة ربع كوب من السكر.
• إضافة كلاً من الزبيب وجوز الهند.
• ثم يتم تقديم هذا المشروب في أكواب التقديم.

فوائد مشروب التمر باللبن

لهذا المشروب عدد كبير من الفوائد المهمة للصحة والجسم، تأتي هذه الفوائد على النحو التالي:

• المشروب يتضمن على كمية كبيرة من البروتينات التي تساعد على تقوية العضلات.
• مشروب التمر باللبن تتضمن على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على حماية صحة القلب.
• يعمل على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي على نسبة من الحديد.
• يحمي هذا المشروب من تصلب الشرايين.
• يعمل هذا المشروب على تعزيز تدفق الدورة الدموية.
• يحتوي على نسبة من المعادن التي منها النحاس والسلينيوم والمغنيسيوم.
• كما أن هذا المشروب يحتوي أيضًا على فيتامين بـ وعنصران البوتاسيوم والمغنسيوم المهمان لصحة الجهاز العصبي.