تناول شاي الكرك ولكن احذر من بعض الأعراض
شاي الكرك من المشروبات الشعبية في الكثير من البلدان، ولا يعرف البعض أن لشاي الكرك العديد من الفوائد الصحية المذهلة للصحة، ولكن قبل معرفة كم الفوائد الموجودة به، دعونا نتعرف على أبرز المكونات الموجودة به، فشاي الكرك يتكون من الشاي الأسود، القرفة، الزنجبيل، وهذه أهم ثلاثة مكونات، لكن هناك بعض الإضافات الأخرى، مثل الينسون، الشمر، القرنفل، الشمر، الهيل، وبعض التوابل الأخرى.
ويختلف شاي الكرك عن الأنواع الأخرى المعروفة من الشاي، حيث يتم تخميره بالماء، ومن ثم يتم إضافة الحليب له والماء الدافئ، وبعض التوابل الأخرى للحصول على طعم مميز وفريد، لذلك سنتعرف على أبرز الفوائد الموجودة في شاي الكرك.
ما هي فوائد شاي الكرك
شاي الكرك معروفة بالعديد من الخصائص والتي بدورها تساعد على خفض سكر الدم، وذلك بفضل وجود بعض التوابل بداخله مثل الزنجبيل، القرفة، لأن القرفة معروفة أنها من المشروبات التي تعمل على مقاومة الأنسولين، كذلك من أبرز الفوائد أنه يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، ويساعد على منع اضطرابات المعدة وتقليل الشعور بالغثيان، وذلك لأنه يحتوي على بعض المكونات مثل الهيل الذي يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة في المعدة.
من أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناولك شاي الكرك، أنه يعمل على خفض الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، لأن كل العناصر الموجودة في شاي الكرك تعمل على حرق الدهون، مثل القرفة، الزنجبيل، كما أنه يمكن تحضير شاي الكرك بحليب الأبقار أو حليب الصويا، لذلك هو من مصادر البروتين التي يحتاج الجسم لها على مدار اليوم، كذلك يمكن أن يكون سبباً في منع الإصابة بأمراض السرطان المختلفة.
على الرغم من كم الفوائد الموجودة في شاي الكرك، إلا انه هناك بعض الأعراض الجانبية في حال الإفراط في تناوله، حيث يعمل على رفع نسبة السكر، وذلك في حال تحليته بكميات كبيرة من السكر، كذلك قد يكون سبباً في زيادة وزنك بشكل ملحوظ في حال تم صنعه بحليب كامل الدسم، وإضافة كميات كبيرة من السكر له، فهذا من شأنه أن يسبب زيادة في الوزن، وزيادة في الدهون العنيدة، خاصةً منطقة البطن.
