تخلص من المخاط وسموم الجسم بهذه العلاجات المنزلية
تعتبر مشكلة وجود المخاط أو البلغم في الجهاز التنفسي من المشاكل الصحية التي تصيب العديد منا، خاصةً في فصل الشتاء، ولا يعلم البعض أن ذلك المخاط يشكل حاجز لحماية الجسم من السموم، ولذلك فإن الجسم دائماً ما يكون بحاجة إلى المزيد من العناية لطرد المخاط الزائد من الجسم الذي يحوي بعض السموم، وهناك العديد من الطرق والعلاجات المنزلية التي تعمل على ذلك، وهو ما سنستعرضه سوياً.
علاجات منزلية لطرد المخاط
التفاح واحداً من الفواكه التي لا غنى عنها، ويشكل تناوله أهمية كبيرة للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، حيث يحتوي التفاح على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الضرورية الهامة لحماية الجهاز التنفسي، وذلك لأن التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، خاصةً قشر التفاح، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجسم من بعض الأمراض.
من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين سي، الليمون، دائماً ما ينصح بتناوله في فصل الشتاء بشكل عام، وذلك لأنه يعتبر من فواكه تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض المختلفة، خاصةً نزلات البرد والأنفلوانزا، لذلك إن تناول كوب من عصير الليمون يومياً له فوائد عديد لحماية الجهاز التنفسي، ومكافحة العدوى الفيروسية أو البكتيرية.
الزنجبيل كذلك من التوابل التي يمكن تناولها بأكثر من طريقة، سواء عبر إضافته إلى أطباقك المفضلة، أو تناوله كمشروب دافئ، والأفضل تحليته بعسل النحل بدلاً من السكر، وذلك لأن الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة، ومضادات التهابات تعالج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي، ويخلص الجسم من المخاط.
فاكهة القشطة الخضراء، دائماً ما يبحث عنها الكثير من الأشخاص، وتتوافر بشكل كبير لدى المتاجر والأسواق الكبيرة، ومن أهم العناصر الموجودة بها، مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة لبعض أمراض الجهاز التنفسي، وكذلك تعمل أيضاً على سرعة طرد المخاط والسموم من الجسم
