عودك هيبقى مرسوم بالمسطرة.. اقوى مشروب طبيعي لتخسيس دهون البطن والجناب
تعتبر دهون البطن كونها من إحدى أهم المشكلات الصعبة التي يتم مواجهتها من قبل عدد كبير من الأشخاص، ويرغب الجميع في التخلص من السمنة، وزيادة الوزن بإحدى الوصفات الطبيعية التي لا تعود بالضرر على صحة الجسم مثل العمليات التجميلية الخطيرة أو المنتجات الضارة، لذلك سوف نقوم بتحضير أفضل الوصفات الطبيعية باستخدام القرفة للحصول على قوام مشدود وبطن مسطح وسوف نقوم بتوضيح ذلك بكل دقة في مقالنا الجاري بإحضار المكونات الطبيعية الأخرى اللازمة لذلك.
وصفة القرفة للتخسيس
نظراً لأنه تعد القرفة كونها أفضل ما يتم استخدامه، للتخلص من الوزن الزائد، فقد قام العديد من الأشخاص بالبحث عن كيفية استخدام وصفة القرفة للتخسيس، ولذلك ينبغي علينا أن نقوم بإحضار المكونات البسيطة التالية:
- كوب واحد من الماء الساخن.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة فقط من القرفة المطحونة.
طريقة التحضير
تتمثل طريقة تحضير وصفة القرفة المطحونة للتخسيس فيما يلي:
- نضع مقدار ملعقة واحدة من القرفة المطحونة في كوب واحد من الماء الساخن، وذلك لمدة خمس دقائق.
- نحرص على اضافة العسل إلى المشروب ونقوم بالتقليب بشكل جيداً، ليتم الذوبان.
- نحرص على تناول المشروب مرتين في اليوم إحداهما في الصباح على الريق وأخرى قبل التوجه إلى النوم، ليتم حرق الدهون بشكل جيد.
نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد
هناك بعض النصائح يمكن أن يتم اتباعها على التخلص من الدهون والتخسيس السريع، وتتمثل فيما يلي:
- نحرص على إضافة نصف ملعقة من الزعتر أو القرنفل أو القرفة أو الكركم وذلك إلى كافة الوجبات التي يتم تناولها.
- تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة من المغنيسيوم بشكل يومي، حيث يساعد ذلك في التخلص من البكتيريا التي تكون ضارة في المعدة و يمكن أن يتم اضافة بذور الكتان وبذور الشيا إلى وجبة الإفطار.
- الحرص على التقليل من تناول الوجبات السريعة مثل المعجنات والحلويات.
