ودعي النحافة الشديدة وصفة لتسمين الجسم كامل وزنك هيزيد 10 كيلو في أسبوع

سنتعرف على وصفة لتسمين الجسم كامل، حيث يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة، وقد يكون البحث عن طرق فعالة وسهلة لزيادة الوزن مهمة صعبة، في هذا المقال سنقدم لكم وصفة سحرية وسهلة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة بدون معاناة أو تكلفة.

وصفة لتسمين الجسم كامل

المكونات

• 20 حبة من الزبيب.
• 10 حبات من التمر.
• 3 حبات من الموز.
• 3 ملاعق من العسل.
• 3 أكواب من الحليب.
• ملعقتين من الحليب بودرة.
• ملعقة من السكر.

الخطوات

• في البداية نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس.
• ثم نتناول هذا الخليط مرة في الصباح الباكر على الريق ومرة قبل الخلود إلى النوم.

وصفة لعلاج النحافة الشديدة 

في محاولة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة، سنقدم وصفة أخرى فعالة وسهلة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة بشكل طبيعي وبدون معاناة.

المكونات

• 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
• 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• 4 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني.
• 4 ملاعق كبيرة من العسل.
• 2 كوب من الشوفان.
• 2 كوب من اللوز المطحون.
• 2 كوب من الفستق المطحون.
• 2 كوب من العسل.
• 2 كوب من الحليب الساخن.

الخطوات

• في مقلاة على النار نسخن زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزبدة الفول السوداني معًا.
• ثم نضيف العسل ونقلب المزيج جيدًا.
• في وعاء كبير نخلط الشوفان واللوز المطحون والفستق المطحون.
• بعد ذلك نضيف المزيج الساخن من الزيت والعسل إلى الشوفان والمكسرات ونقلب جيدًا حتى يتجانس المزيج.
• ثم نضيف الحليب الساخن تدريجيًا ونستمر في التقليب حتى نحصل على خليط متجانس ومتماسك.

باستخدام هذه الوصفة اللذيذة والغنية بالسعرات الحرارية، يمكن للأشخاص الراغبين في زيادة الوزن الحصول على طريقة فعالة وصحية لتحسين الوزن والشكل البدني بشكل عام، تناول هذا الخليط بانتظام سيساعدك على الوصول إلى الوزن المطلوب دون معاناة.

بهذه الطريقة البسيطة الفعالة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة الحصول على طريقة طبيعية وصحية لزيادة الوزن دون معاناة أو تكلفة باهظة، باستمرار تناول هذه الوصفات، ستلاحظ النتائج الإيجابية على الوزن والشكل البدني بشكل عام.