منوعات
هيسد جوعك بليل… بسكويت الشوفان بالعسل..حلويات مشبعة وصحية مناسبة للدايت
وصفة بسكويت الشوفان بالعسل، هي الخيار المناسب للأشخاص المتبعة نظام صحي معين للإنقاص من الوزن، حيث تعد حلوى بسكويت الشوفان من الحلويات الصحية قليلة السعرات الحرارية، كما أنها من الحلويات السهلة، والتي لا تأخذ وقت طويل بصنعها، حيث أنها لا تتطلب سوى القليل من الشوفان، وعسل النحل، و من ثم يمكن تحضيرها اسرع وقت، ولمعرفة سر نجاح صنع هذه الوصفة بسكويت الشوفان بالعسل تابعنا في الآتي.
وصفة بسكويت الشوفان بالعسل
المكونات
- كيس فانيليا.
- عسل نحل بمقدار 3 ملاعق.
- 2 ملعقة من الماء.
- زيت بمقدار 2 ملعقة ونصف.
- بسكويت شوفان مقدار 2 كوب ونصف.
- ماء بمقدار ½ كوب.
طريقة تحضير وصفة بسكويت الشوفان بالعسل
- نحضر الكبة، ونضع بسكويت الشوفان، ونقوم بطحنه جيداً في الكبة حتى يصبح ناعماً.
- ثم نضيف مقدار الزيت، والفانيليا، ونقوم بتقليبه جيداً، وذلك حتى يتكون لدي بسكويت ناعم.
- ونحضر وعاء آخر، ونضع به مقدار من الماء، والعسل، ونقوم بتقليبه جيداً، ثم نرفعه على نار متوسطة، ونتركه حتى الغليان مع تغطية الوعاء.
- ثم نضع الشوفان المطحون علي خليط السكر والعسل، ونقوم بتقليبه جيداً يكون شبه العجينة متماسكة.
- ونحضر كيس بلاستيك، ونضع بداخله عجينة البسكويت، ونقوم بفرده داخل الكيس جيداً على شكل مربع أو دائرة.
- ونحضر القطاعة على أي شكل، ونقطع العجينة البسكويت.
- ثم نحضر صينية فرن، ونقوم بوضع البسكويت و نوزعها جيداً مع ترك مسافات بسيطة بين كل قطعة.
- وندخل الفرن على درجة حرارة 190، وذلك حتى ينضج ويستوي.
- ثم نخرج الصينية من الفرن، ونتركه يبرد قليلاً.
- ونقدمها مع كوب من الشاي، أو القهوة، أو ممكن نزينه بصوص الشيكولاته، أو الكراميل.
- ثم نحضر علبة بلاستيكية نظيفة، و نرص بها الباقي من البسكويت، ويتم غلقها جيداً.
