داعاً للكرش ! استعيدي رشاقتك بوصفات طبيعية فعالة!

السمنة أو الوزن الزائد من أكثر الأمور التي تزعجنا خاصة السيدات، إضافة إلى المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأفراد، مما يجعلهم يلجئون إلى إتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة القاسية، لكن لا تجدي أفضل من الوصفات الطبيعية التي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل طبيعي دون أن تؤثر على أجهزة الجسم، تعتبر وصفة البردقوش من أكثر الخلطات الطبيعية التي تساعد على فقدان الوزن كثيرا، لكن قبل كل ذلك، يجب عليك معرفة كيفية استخدام تلك الوصفة بالطريقة الصحيحة، لا تجدي أفضل من موقعنا لمساعدتك على تقليل وزنك معنا.

طريقة طبيعية لتخسيس الكرش

يعتبر البردقوش من أكثر المواد الطبيعية الفعالة لإنقاص الوزن، لأن سعراتها الحرارية قليل للغاية، لذلك تكون من أفضل الاختيارات المفضلة من أجل تسهيل الهضم، حيث تزيد من نسبة الإنزيمات الهاضمة وتقوية القيمة الغذائية، ارتفاع نسبة حرق السعرات الحرارية، إضافة إلى إمكانية التخلص من مياه الزائدة في جسمك، سوف تلاحظين انخفاض وزنك بشكل ملحوظ، يمكنكِ التعرف على كيفية إعداد تلك الوصفة من خلال فيما يلي:

المكونات

• كوب ماء.
• ملعقة من أوراق البردقوش.
• ½ ليمونة معصورة.
• ملعقة من الشمر.

طريقة التحضير

• نحضر وعاء نضيف إليه الماء، ثم نضع أوراق البردقوش، اليانسون، نضع الوعاء على حرارة متوسطة حتى يصل المزيج إلى الغليان.
• نرفع الوعاء من على النار، نغطيه لمدة 15 دقيقة.
• نصفي باستعمال مصفاة، نصيف عصير الليمون إلى الخليط، نقلب كافة المكونات جيدا.
• نتناول المشروب مرة يوميا قبل وجبة الإفطار 30 دقيقة.
• الأفضل تناول هذا المشروب من خلال تنفيذ نظام صحي مع ممارسة تمارين رياضية.