استعدادًا لسحور رمضان.. طريقة تحضير الفول بالطماطم بمكونات اقتصادية

يعتبر الفول بالطماطم من أكثر الأطباق الشهية سهلة التحضير ويقبل الجميع على تناولها بالتحديد في شهر رمضان سواء في وجبة الإفطار أو السحور، كما أن الطماطم من أكثر المكونات التي لا يخلو منها أي منزل ويمكن تحضير الفول بالطماطم بأكثر من طريقة ومن خلال موضوعنا التالي سنقدم إليكم طريقة تحضير الفول بالطماطم.

طريقة تحضير الفول بالطماطم

يمكنكم تحضير الفول بالطماطم بكل سهولة من خلال احضار المقادير التالية:

• كأس ونصف من الفول المدمس.
• 3 ثمرات من الطماطم ويتم تقطيعها إلى قطع صغيرة.
• فلفل حار أو بار.
• ملعقتان من زيت الزيتون.
• ملعقة من الملح.
• ملعقة من الفلفل الأسود.
• ملعقة من الكمون.
• معلقة من صلصة الطماطم.

خطوات التحضير

يمكنكم تحضير الفول بالطماطم بكل سهولة في المنزل من خلال اتباع الطريقة التالية:

1. الحصول على طاسة ويتم تسخينها مع إضافة ملعقتين كبيرتين من الزيت..
2. ثم إضافة قطع من الطماطم ويتم تشويحها في الزيت.
3. بعد أن يتم تسوية الطماطم يتم إضافة كمية من الفلفل البارد أو الحار.
4. ثم إضافة معجون الطماطم ويتم التقليب لمدة دقيقة.
5. يتم تقليب كافة المقادير مع بعضها البعض ثم إضافة الفول.
6. ثم يتم تتبيل الفول باستخدام الطماطم والملح والكمون والفلفل الأسود.
7. مع إضافة دقة الفول على وجه الطق.
8. ثم يتم تقديم طبق الفول في وعاء وبالهناء عليكم.

طريقة تحضير الفول بالطماطم والبصل

يمكنكم تحضير الفول بالطماطم والبصل في المنزل من خلال احضار المكونات التالية:

• كأس من الفول المدمس.
• ثمرتان من الطماطم ويتم تقطيعها إلى مكعبات.
• بصلة ويتم فرمها.
• ملعقتان من الزيت.
• ملح.
• ملعقة من الفلفل الأسود.
• ملعقة من الكمون المطحون.
• ملعقة من الثوم البودر.

خطوات التحضير

يتم تحضير الفول بالطماطم والبصل في المنزل بخطوات بسيطة من خلال اتباع الطريقة التالية:

1. الحصول على مقلاة ويتم إضافة الزيت.
2. ثم إضافة مكعبات البصل ويتم تشويحها باستمرار.
3. يتم التقليب لحين أن يذبل البصل ثم إضافة قطع الطماطم.
4. ثم يتم تقليب المقادير مع بعضها البعض لمدة ثلاث دقائق.
5. بعد ذلك يتم إضافة الفول المدمس على باقي الخليط ثم إضافة باقي التوابل المكونة من الملح والفلفل والكمون والثوم البودر ووضعه على خليط الفول.
6. يتم الانتظار لحين أن ينضج ثم يقدم مع العيش الساخن.